Анют менюху составила получилось пп в моем стиле как я раньше себе составляла . контролируй меня пожалуйста и присоединяйтесь все кому ,такое меню устраивает, вместе веселее ,будем отчитываться.
посути вот читала твой дневник ,там ты тоже пила по два стакана воды ,ты ведь за тем принципом шла ? или тяжело было пить так?

Машенька С



Этот принцип вычитала когда то в "питьевой диете" (есть такая в инете) и решила приобщить к ПП...Да и воду так лучше контролировать,а не тягать постоянно бутылки с собой...
А потом уже в группах читала такую инфу,что типа в рамках ПП так и надо воду пить...Короче...,всё в рамках собственного комфорта...
А уж способствовало или нет оно мне лучшему похудению...,и не знаю...В комплексе,думаю,что да...

А контролировать буду конечно...Счас к тебе побегу...,а то всё не доберусь никак...

а сейчас ты как воду пьешь?

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
я заметила как только перестаю пить воду в те дни привесы и просто получается надо себя контролировать не иначе, так значит у меня и питьевая и пп все в перемешку это я в контакте нашла ,девченка так похудела

Привет Анютка!!!!!
Сначала учебного года! А так же с твоим профессиональным праздником! Побольше вам хороших отметок!
Хочу поделиться своим открытием! Муж года 3 тому назад подарил мне набор кастрюль со сковродами. Но сковроды мне показались какими то подозрительными. Решила что китайка. И только благодаря твоему дневничку до меня дошло - не керамические эти сковроды? Одна сковрода уже испорчена. Во второй сегодня попробовала испечь блины из кабачков без масло. Получилось!!!!! Вот что значит общение!!!!! (да и название прочитала... Бергер... девченка вроде у тебя про эту сковроду писала. Вот теперь себя ругаю за испорченную сковроду)

Так и пью...,за 20 минут до еды,еду не запиваю...,потом только через час не раньше...А то и до следующего приёма пищи бывает...Не особая я питуля...

Anutka12345



Приветик,Анютка!!!
Спасибочки!!! Тебя тоже с началом наших мучений--учений...



Хорошо,что хоть одну испортила...Ещё ж несколько ,видать,не успела...
Лучше позже узнать....
Я,кстати,тут на форуме тоже много чего нового для себя открыла...,узнала...Да и отзывы о чём то знающих людей всегда полезны...




А я вот сковородочку блинную Тефалевскую испытала...Девчёнки...,это просто красота!!!
Так я не пекла блинчики ещё ни разу в жизни....Разве что первый раз когда керамичесскую дешёвую испытывала ,потом она превратилась не пойми во что...
Этот раз пекла своим блины с мясом...В следующий раз что-нибудь себе сварганю...И спрячу,чтоб никто не дорвался и не поцарапал мою радость...
Ну и привезли мне уже чашу керамичесскую для мульти...Доставка,правда,дороговато вышла...Ну ничего не оставалось делать...,в городе я не нашла такой... Завтра может испытаю...,если время будет...,а то я что-то вся в бегах эти дни...

тяжелая она?
я вот не могу в мульте печь мне как то в духовке проще и быстрее,правда у меня духовка очень хорошая сама отключается когда надо и хорошо температуру держит, даже осторожно открываю, чтобы нос не обжечь , а и гриль есть, но я им не пользовалась ни разу , а вот в микроволновке тоже гриль так пару раз запекала. а если к так начистоту я не люблю готовить,но временами накрывает ,особенно на выпечку, а хлеб пеку 2- 3 раза в неделю, даже надоело

Анют, привет)
Я посмотрела первую Джил - по-моему, она мне подходит. В отличие от нудотной Лесли

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
А я живу, как какая-то доисторическая. Что уж там про мультиварку говорить - микроволновку себе никак не куплю, грею на плите всё (фейспалм тут полный). Всячески тебе завидую)

anna_8008
Доброго утра и отличного дня!
Как твоя ученица?

Машенька С



Обычная чаша...,по весу как и родная,тефлоновая...Но вот будет у меня спецом для выпечки....
Я ж тоже особо выпекать не люблю...,это счас накрыло...Да и время хватает пока...А с такими кухонными помощниками--вообще грех не готовить..

Ёлька

Приветики,Ольчик!!!



Да...,в твоём весе счас Джилл в самый раз...Там точно не заснёшь!!!
Лесли тоже позитивная тётка...,но она хороша при бОльшем весе ,чтобы суставы поберечь...



Ты прям как моя сестра...,далека от техники...
У сеструхи только электрочайник недавно появился...,про всё остальное---молчу...Сколько не уговаривала на мультю....,300 доводов мне в отрицание---и что любит готовить,стоять у плиты,добавлять по порядку ингридиенты,а не кучей...
Не...,я это понимаю,когда время вагон...А когда у неё трое голодных мужиков постоянно кормить надо,работа не бей лежачего,в школе...,да ещё и беременная счас с жутким токсикозом...
Не...,я счас вообще как никогда своё время ценю...И тратить его простаивая часами у плиты--точно не по мне... Да ещё и готовить на 3 разных стола...

Эврипида

Доброго утречка,Ленусь!!!
Тебе тоже солнечного денёчка!!!
Ученица моя самостоятельная уже...,сама собралась и в школу отправилась...А я нет бы поспать чуток..., в нете копаюсь... Сон перебила...Жду когда младшенький встанет...
Да поставлю шарлотку в новую чашу...,надо протестить...