Необходимо любить своё тело.....

Марина31

светдим писал(а):

Дайте ссыль на коктейль.. Плиз

конечно-конечно, всегда пожалуйста
беру или молочные коктейли (там вкус выберешь) дозтровка тоже разная, но по мне так 200г самая оптимальная
https://shop.actiformula.ru/na-zdorove/ ... orove.html
или еще беру спортивные молочные коктейли
https://shop.actiformula.ru/sportivnye- ... drink.html
можно взять разовые пакетики, чтоб со вкусом определиться, но по мне так они все вкусные и химией не воняют
Но молоко к ним должно быть ХОЛОДНОЕ, из холодильника. в теплом почти не взбиваются и нежирное. Пробовали в селе на домашнем из под коровы :cry_ing:

ничего не получилось, только тетрапак купили и жизнь наладилась

Марина31

https://shop.actiformula.ru/cirrus-ligh ... light.html
там же сироп заказала, но по вкус ничего не скажу, такие первый раз. А в литровых бутылках много невкусных и химозных :ps_ih:

светдим

Спм на работе буду изучать :-)

Марина31

светдим
Посмотри, там хороший состав. Я у них не первый раз заказываю. Сразу много и надолго хватает. Но мы то его вчетвером пьём (муж не употребляет).

Сейчас своим котлетки из свининки с говядиной жарю..... Интересно, я устою? :st_op:

Одной я явно не обойдусь, а стоп-кран может не сработать... Постараюсь своей едой обойтись

светдим

Я бы Одну с тазиком салата :-)

Марина31

светдим писал(а):

Я бы Одну с тазиком салата :-)

Может не прокатить. Я про одну. Лучше уж свою курицу с салатом и бутер из хлебца с творогом хохланд с зеленью. Тоже вкусно.

Марина31

Сегодня еще чуток полегчала, -200, 96.2кг
Котлетки вчера не ела, а оставила себе 3 маленьких на сегодня. Одна пошла за завтраком, вторая, обмазанная все тем же хохландом на перекус с кофе, ну и третья в обед с супом.
Уже успела много дел сделать - купили доче кровать новую, побывали на мотогонках. Прикольно там. Машинка мне одна понравилась - маленькая окушка, разукрашенная под разноцветные соты. Так она еще и первый заезд выиграла. Фотку в альбом сейчас выложу.

Марина31

Кровать привезли, диван выкинули, шарлотку напекла, вышиваю. Вчера пробовала в технике кроше. Сначала было страшно, потом ничо так, очень даже. Но пока покажу вам снежинку вышитую (случайно оставшуюся на стене). Ткани здесь нет, только нитки. Она диаметром где-то 11см

Марина31

Выходные не подвели
-400, 95.9кг
Можно идти работать.
В питании себя не ограничиваю, строго по КБЖУ, конфетку или печеньку вписываю в свой рацион и только с утра до 12:00

Figura

Марина31 писал(а):

:cool_cool: Выходные не подвели
-400, 95.9кг
Можно идти работать.
В питании себя не ограничиваю, строго по КБЖУ, конфетку или печеньку вписываю в свой рацион и только с утра до 12:00

Умничка, всё как раньше :co_ol:

Как не зайдешь, сплошные минусы, и совсем редко плюсы, молодец :so_happy:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции