Леночек,
Рада, что ты появилась))) Фото, как всегда, волшебные!!!!

Лиля, привет!



ну не знаю, как там фитнес-бикини и модели, но балерины и гимнастки (что спортивные, что художественные) живут в ограничениях с самого детства, а заниматься они начинают в районе 3-5-6 лет максимум, так что много не жрать это у них вколочено можно сказать с малолетства и они на самом деле то другой жизни и не знают... за весом у балерин и гимнасток очень хорошо следят, видела тут на просторах интернета типа видос, в котором девочки рассказывали, что у них в хореографическом училище прям даже таблица с их весом висела в общем доступе и там даже они сравнивали свой вес с весом однокурсниц...

Привет, Катя!



Т.е. ты считаешь, что они просто не знают, что по-другому можно? А рекавери считает, что если тело долго не кормить, оно о себе всё равно заявит. Почему их тела мирятся с недостаточным калоражом?

И я, та, которая знает, что можно жрать и ни в чем себе не отказывать, тоже не знаю как жить по-другому. Для меня привычка и норма – толстое тело, и оно будет всегда желать вернуться в свою «норму»…

лилль

Лиля, думаю что да, что пока они в спорте больших достижений и на сцене - другой жизни они не знают, за ними там очень следят, поскольку несколько десятков или сот грамм лишнего веса решают многое - те же самые прыжки и тд... Балерин и фигуристок в парном катании еще во всяких там поддержках используют... поэтому там у них и по параметрам идет отбор маленькие-худенькие, потому что у таких как правило вес меньше, ну и за питанием достаточно жестко следят, поэтому они по другому и не умеют, собственно говоря... да и посмотри, даже после окончания спортивной карьеры за счет того, что они с детства привыкли питаться определенным образом они и не так сильно раздаются в ширь... не, ну они не остаются уж совсем щепками, но и до бомбических размеров их не разносит... они конечно после окончания позволяют себе там наверное и мороженку и пироженку, но это в очень небольших количествах

Всем доброе утро
Как доберусь до ноута, на все отвечу по существу

ну всё, в следующей жизни уйду в балерины

лилль

ну и я думаю, что кормят там их нормально, но лишнего, как у нас в рот не дают тащить, да и нагрузки у спортсменов по сравнению с нами значительно выше... если мы в зале после работы от силы проведем час или два, то они тренируются по 6-10 часов. гимнастки вообще живут в типа в специальном лагере, у них вообще голова не болит что им приготовить - они утром встали-умылись, пришли в столовку, их там покормили, пошли потренились, их еще раз покормили, опять потренились, опять покормили... они там на лишнее, кроме тренировок не отвлекаются, на сборах так же - есть врач-диетолог, есть повара, которые спортсменам готовят, а те только приходят, тарелки подставляют и им положенную норму в тарелочку накладывают. там весь рацион посчитан по бжушкам и весь сбалансирован по умному... всяко разно они питаются лучше, чем мы...

вообще там расстройства пищевого поведения бывают редко... поэтому и рекавери им не требуется...

правда тут слышала слухи, что в последнее время Липницкая страдала типа от булемии, но думаю при полученных призовых за первое место на Олимпиаде 2014 (ну помимо автомобиля и квартиры в нерезиновой) она сумела обратиться к нужным специалистам за помощью...

Polochka
Алена, привет
Спасибо большое! Рада тебя видеть

лилль


Страдание или нестрадание зависит от уверенности в себе коня и от того, насколько ему важно мнение посторонних кобыл
Конечно, сильные отклонения от нормы в любую сторону могут вызвать интерес посторонних, но извиняйте, это вопрос тактичности (думать о ком угодно можно что угодно, но если озвучивать оскорбления вслух - это какое-то детское и незрелое поведение).
По крайней мере, я никогда с оскорблениями и дискриминацией не сталкивалась во взрослом возрасте (кроме мамо, конечно, но тут уже мне глубоко фиолетово).

Кроме того, нормы внешнего вида очень изменчивы, что же, теперь каждый пяток лет себя перекраивать? И людям в основном пофиг на то, кто как выглядит, только если они сами на этой теме не зациклены. Так не является ли провальной стратегией - подстраивать себя под кого-то?

И в качестве брюзжания: если так хочется принятия и подстройки к обществу, почему люди делают упор на внешнюю сторону? Почему бы не прокачать навыки общения, дружбы, здоровых отношений? Проявлять все свои приятные качества и работать над тем, что не нравится в характере? Хорошему другу цены нет :) и все равно, как он выглядит. Если это не помогает встроиться в компанию - сменить компанию.

И напоследок: любят любых. Правда-правда. А вот неуверенность в себе считывается ооочень хорошо и очков не добавляет. Так что я бы не отметала так сразу помощь психолога)

лилль

Я не отметаю полностью, я говорю, что их процент в общем числе исчезающе мал, по моему мнению.

Учитывая статистику, что большинство людей за свою жизнь были в ограничениях и возможно не один раз (а кто-то десятками лет на диетных каруселях катается), я считаю, что ограничения первичны. Мы живем в культуре, где ограничения нормализованы, а если ты питаешься обычно, то "с тобой явно что-то не так, раз ты все жрешь". Люди, страдающие от расстройств питания, просто давно уже разучились естественным образом питаться.

Про т.н. "заедание" и "эмоциональный голод": сытому человеку без ограничений придет в голову такое - "ой, приду и нажрусь"? Это просто дико звучит. А вот если человек долго терпел, сидел на ограничениях, а тут его любовь всей жизни бросила, то у котла срывает крышечку и человек идет вразнос, потому что в стрессовой ситуации биология берет верх над причудами мозга о том, что "нужно ограничиваться".

Я никогда не страдала эмоциональным голодом. Но был такой момент в 2015м, который запустил у меня череду диких булимических приступов. Тогда я отсидела на 1200 ккал где-то полгода и готовилась к экзаменам. Я нервничала просто дико, потому что голова не соображала (мне надо было сдавать много предметов и на отлично, плюс я одна в Германии, поддержки нет). И тут я как во сне беру огромную пачку шоколадных подушечек и начинаю жевать. И я как будто не я. Одна часть меня в ужасе и хочет умереть от страха, а второй так хорошо...

Сейчас, уже выбравшись из дефицита калорий,я могу сказать, что на стрессе я не ем. Я просто не могу впихнуть ни кусочка - такая у меня особенность психики. Зато недельки через 2, когда я оправлюсь и снова повеселею, у меня на несколько дней сильно повышается аппетит. Так и восстанавливается баланс, это нормально!

Но реакция, когда на стрессе много ешь - так же нормальна (эту ситуацию освещала Tabitha Farrar, она из тех, кто на стрессе ест очень много). Это логично, потому что организм терпит большие перегрузки, тратит много калорий и требует их восполнения.


Психологи есть разные, я была в 2016 и в 2017 у 2 разных, это небо и земля. Первая при запросе на булимию дала мне распечатку на 1600 ккал (я и то ела больше), вторая меня просто вдохновила и вытянула (запрос был на нарциссичного родителя).
Нужно искать психолога, который работает именно с РПП, я знаю, что Настя дает контакты своего психолога в инстаграм. Она же говорит, что хороший психолог может облегчить состояние уже за несколько сеансов, то есть не надо ходить постоянно. Можно просто написать Насте в инстаграм, ее психолог принимает по скайпу.
Без психологов можно справиться (но очень сложно, все кризисные периоды я была сама себе поддержкой + иногда писала блогерам или на австралийский форум об РПП), я считаю, что смогла сама, но я очень много читала и самообразовывалась по теме. Плюс у меня нормальная самооценка и я понимаю, что хочу и чем могу жертвовать, это упрощает дело.


Да, через пару месяцев после начала рекавери. Довольно быстро, потому что моя жизненная парадигма сменилась Я поняла, сколько вреда несет РПП и что можно бесконечно биться как рыба об лед и выходов не так много: 1. выздороветь, 2. всю жизнь провести в стрессе, то ограничиваясь, то булимича, 3. умереть довольно быстро (это когда с едой наступил дзен и ее не хочется вообще, такое тоже бывает, когда организм совсем сдался на фоне ограничений и уже не просит).


Это один прием пищи? Каждый день так было?
А к врачу ходили насчет щитовидки/поджелудочной? И как с возрастом это трансформировалось?