Вера1959
Верочка, ты себе не изменяешь! Вот же непоседа! Тебе же врачи запретили утруждаться!
Спасибо, гляну, что за тренировка!

посмотрела эту тренировку, надо гантельки, а так интересно.

LoRicky
Я с легкими гантельками))) Тошно без трени. Мне не нравится просто ходить. На дорогах слякоть и месиво из снега и песка. У нас тротуары посыпают песко-соляной смесью и кругом грязь жуткая!

LoRicky
Что у тебя нового, вес движется? Что со здоровьем?

Вера1959
Вер, сегодня годовщина папе, тяжело на душе. Сегодня не знаю калорийность.
Особых дел и нет пока. Отвесов тоже нет, хоть и снизила калорийность до 1800. У меня отвесы от движухи зависят больше, чем от еды
На этой неделе без прогулок, осваивала тренировки руки-ноги-пресс, но это для отвесов мало 2-3 тыс шагов за целый день
Про постковид: пока все тоже, к врачам не дошла. Как-то так.

MELLINI

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Вот мое настроение:

LoRicky

Мне кажется, что мой вес реагирует наоборот только на калорийность и на то, что я ем

LoRicky
Поплачь... Легче станет (банальность, но работает)

А вообще, бабуля говорила, что когда мы тоскуем по родным - им тоже плохо.
Нужно хорошие моменты в памяти собирать.
И вспоминать только их.

У меня у папы привычка была, он заходил на кухню, и если у кого-то стоял недопитый чай,
в основном мой конечно - люблю пить потом холодный - он всё выливал и мыл чашки))
Вчера поймала себя на мысли, что делаю то же самое))
Улыбнулась и вспомнила папу)) Мы его "приборщиком" называли)))
Стоит только отвернуться - и стол уже чистый)))

LoRicky
Завтра будет легче
Лариса, мне кажется, вес и на движения и на еду реагирует, и на качество еды. Но движения это обязательно, если не хочешь падать на 1000 ккал.