Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 мар 2026, 10:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35318 ]  На страницу Пред.  1 ... 563, 564, 565, 566, 567, 568, 569 ... 3532  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 02 июл 2019, 23:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32244
Изображений: 424
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,981

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика писал(а):
:du_ma_et: на время чуть урезать дневной рацион может :du_ma_et:

Если только на НКД не надолго перейти, можа поможет))) У меня с понедельника, т.е. второй день калорийность в пределах 1400 ккал. Снизила угли до 70 г.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 02 июл 2019, 23:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19754
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,573

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
Вера1959
Вер, так ты уже круто снизила, подержи так. куда еще снижать-то :du_ma_et:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 02 июл 2019, 23:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32244
Изображений: 424
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,981

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
На прошлой неделе у меня было 1500-1550 ккал, в воскресенье был читмил (день рождения у родственника), скоко наела не знаю, не считала))) С понедельника снизила угли, чтобы воду слить. В воскресенье поела рыбы соленой, что для меня не свойственно)) Просто салаты на столе были не вкусные, поэтому ела рыбку)) А теперь мне нужно к 20 июля сбросить хоть немного кг!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 05:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15560
Изображений: 155
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,734

Награды: 130
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Девочки, мне срочно нужно постройнеть! Прям срочно-срочно! Какие будут советы? Рассмотрю любые предложения)))
:-) :-) Вера, я что-то пропустила? Почему прям срочно-срочно? :du_ma_et: После ДР?
Вот нашла чего
https://zen.yandex.ru/media/hydeem/diet ... 00af67fd02
Не 12 кг конечно, за 2 недели...но -4 кг при таком минимальном весе, по-моему, очень даже хорошо :a_g_a:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 10:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
А теперь мне нужно к 20 июля сбросить хоть немного кг!

Привееет) :pri_vet:-:
А что у нас 20 июля будет?

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 14:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7110
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 818

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Девочки, мне срочно нужно постройнеть! Прям срочно-срочно! Какие будут советы? Рассмотрю любые предложения)))

Вера, не перестаешь удивлять! :-)
Ты ж уже вроде бы на поддержании была? Откуда такая срочность?
ванчоус писал(а):
Вот нашла чего
https://zen.yandex.ru/media/hydeem/diet ... 00af67fd02

Альбин, интересную ты ссыль нашла, надо внедрить :hi_hi_hi: А сама то не будешь пробовать? А то может за компанию начнем воду по часам пить?
Я воду пью давно, примерно 1,5 л, но хаотично, на прошлой недели стала специально пить 2 л, а иной раз и 2,5 л, но на весе это никак не отразилось, только бесконечно бегаю у туалет и кажется, что отекаю :smu:sche_nie: Коллеги обо мне фиг знает что, наверное, думают :hi_hi_hi:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 14:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32244
Изображений: 424
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,981

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):

А что у нас 20 июля будет?

Всем привет!)
Пока тут все рассуждали куда поехать отдохнуть, я внезапно собралась в Тунис))) Думала минуты 3 и надумала))) Тур забронировали и уже вчера оплатили))) 20 июля мы с мужем улетаем в Тунис на 11 дней))) Вот и хочу немного сдвинуть свой вес с мертвой точки))) Вода после соленой рыбки слилась, теперь пора стройнеть)))

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
ванчоус
Аля, спасибо за ссылку))) Ты ничего не пропустила, вес мой не изменился))) Это я его снизить опять захотела))) :-) Ну, как в анекдоте:-Опять хочу в Париж!
- А ты, что там уже был?
- Нет, уже хотел... :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 14:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
я внезапно собралась в Тунис)

Везукаааааа!!! Это мы тебя сподвигли на это)))) Куда именно?
Тож вчера смотрела Тунис...но вспомнила, что в августе я точно не поеду(( там медузы(

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 14:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32244
Изображений: 424
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,981

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Везукаааааа!!! Это мы тебя сподвигли на это)))) Куда именно?

Ну, в июле то медуз нет?))) В Монастир, кажется))) У меня еще не было времени рассмотреть отель и место, куда летим))) Я ж практически ночью оплатила тур)))

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Давно не ездила отдыхать летом. Радует,что не будет зимней одежды, которую нужно снимать в самолете и тащить потом, а на обратном пути всё в обратном порядке)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 14:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
В Монастир, кажется))

Вот там нас и пожрали((((( Ни ногой туда больше!!!!!!!!! Никогда я такого ужаса не встречала((

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35318 ]  На страницу Пред.  1 ... 563, 564, 565, 566, 567, 568, 569 ... 3532  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Бесявая, AlexNekr, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Солнце_в_небе, Eleanorat, Elena666y, ElenaIs, Елена Шестакова 30, GoogleBot, GPTBot, kerell10, Lester, lora19, Mamik1106, MetaExternalAgentBot, Prema, soneika, TrendictionBot, Troffi, Wintera, YandexBot, YandexImagesBot, zhuryarchik, Королева мечей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB