А можно и не много, силой же не кормят
Дело в желании
А я ем и много

И я б ела.. но в какой то момент мой организм отказался воспринимать лактозу..

Luchs
Оль, ну это особенности организма, к процессу похудения это отношение не имеет

tiagnitania73
Да, но привычку много есть,тоже не легко искоренить.
Тут только взвешивать и считать нужно.
По другому не поймешь,что ешь много,по себе знаю.
Я всегда думала,что ем как все,но только я и поправляюсь,парадокс!
А когда взвешиваю и считаю,то вижу,как я много ела когда-то,в два,а то и три раза больше и чаще,чем сейчас.

Имеет. Я не так давно отказалась.
И при прочих равных.. без раздражителя не особо считая и сдерживаясь все ж убрала с марта около 7 кило..
В мае застопорилось - с ДР и Шашлыками..
Сейчас вес не уходит потому что я на гормонах сижу.. на преднизолон вес скакнул. Сейчас ушёл до «допреднизолонового» но вчера назначили другой гормон..
А до этого с апреля ингалятор гормональный.. хотя говорят что он не так сильно на аппетит и отеки влияет- как если таблетки пить- всех только @на месте» распыляется..
но отеки есть периодически.
—-
Мне б легкие восстановить. Если оно получится.. А там уж можно и за фигуру браться..

Андромеда-Софи
А я и не говорю что легко, я говорю, что при желании возможно.
Вообще не вижу связи, легкие не едой восстанавливаются

Блин, заспамили Ире дневник

Здравствуйте девушки - красавицы
Так непривычно видеть такую активность в моем дневничке
я аж даже взяла комп , сейчас буду читать и писать , а то всем известно , как я пишу с телефона про геев.
Вчера были у мамы , внутри дома почему -то иногда не очень ни вайфай ни мобильный интернет, причем на улице управляющая компании пишет пожалуйста вам в парке и во дворе бесплатный вайфай.

Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:
По поводу праздников - коих и так не особо много сейчас в моей жизни, да и только только в основном с немногочисленной родней, даже с друзьями уже не встречаемся. Праздников избегать не буду и буду есть и пить алкоголь, да я еще пока не научилась есть в праздники красиво, как худенькие девочки , ем пока не тресну , увы пока это так и так было всегда . Может идет из детства, бабушка очень любила праздники , много на них готовить , очень много , да по 5 тортов еще , много народу , и ее приговорка - ешьте -ешьте -ешьте , а чего так мало едите , ешьте - ешьте Тетя до сих пор по бабушкиному сценарию пытается праздники повторять , хотя я ее всегда прошу не готовить много , отказать не могу себе всего не попробовать.
И помню как - то она посмотрела на мой стол и с круглыми глазами спросила и это все ? Так ведь это же мало
А там было не мало

И зря.
А чем по твоему восстанавливаются? Отсутствием еды? Дефицитом питательных веществ и минералов? Который будет на дефиците калорий.. иначе откуда возьмётся «минус на весах» то..
—-
С сего ты взяла что я обжираюсь???
Я не сижу на дефиците- на НКД и на любой другой диете- что совсем не значит что я обжираюсь тортами и запиваю это водкой..
питаюсь как считаю совершенно правильно и

Да у меня каждый день обычная еда .
всего остального включая торты , конфеты , алкоголь - не отрицаю .
Просто ответ на этот вопрос я себе уже дала - то что под жестким запретом - хочется больше всего.
Я , конечно , большое количество стройных девочек стройные не потому что они просто стройные - это работа над собой , то же самое те, кто здесь успешно похудел -и удерживает им вообще огромнейший респект.
У меня на кафедре все стройные , худенькие даже я вам скажу , заведующего и бабульку в расчет не беру , они возрастные.
Как они питаются из того , что вижу я - Юля ( 38) - всегда берет еду с собой , хорошую приличную еду пюре , каши и что - то мясное котлтетку , мяско , кушает этой еды приличную порцию, если есть сладости не отказывается никогда .
Алексей ( 49 лет) такое ощущщение , что ест вообще 1 или 2 аза в день , может спокойно гречкой наестся , если только ощущщает , что " поправляется " на пару кг , сразу на " диету " , говорит очень ему эти два кг мешают , если например на общих посиделках сьест 2 куска пирога , то говорит все - больше я сегодня не ем.,никогда не берет ничего сладкого к чаю , у него в кабинете максимум - кофе и галеты.
Вадим ( 49)- в обед сьедает булку , причем всегда как ни загляну к нему во время его обеда - это чай и булка.
Катя - (32) ест много , от добавок и сладкого никогда не отказывается , но активность там и рабочая и нерабочая дай бог каждому, считает себя обладательницей идеальной фигуры .
еще есть другие сторудники, тоже сторйные
реально жирная только я одна

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Молочку люблю , но ем редко ,так как редко покупаем , а так очень люблю.
Лактоза - содержится в молоке и прочих продуктах его переработки.
В кисломолчных продуках в процессе молочно- кислого брожения лактоза расщепляется на глюкозу , углекислый газ ну и воду ну там и прочее.
Но с молочкой , как и со многим другим согласна хочешь - ешь , хочешь не ешь, можешь ешь , не можешь не ешь , тут все индвидуаьно , никто не заставляет.

Ну и да , у меня много проблем на которые я бы тоже могла спихнуть - это я жирная из- за 10001 причины , но нет я беру всю отвественность на себя.
Ну и пошла я начинать новый день . Всем хорошего настроения и здоровья.