Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 окт 2026, 11:01

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 565 из 774
  [ Сообщений: 7732 ]  На страницу Пред.  1 ... 562, 563, 564, 565, 566, 567, 568 ... 774  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 20:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68374
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,836

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
:-) :-) во во

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 21:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32727
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,304

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Тоже хочешь в Париж?)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 21:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68374
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,836

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
А если прЫнц прийдёт. :dreams:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 21:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32727
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,304

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
А если прЫнц прийдёт. :dreams:

Да уж, сиди дома, жди! :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Olga-Volga
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 22:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8035
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,212

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959
;;-))) ;;-))) ;;-))) точно, долбаные куры!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 22:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7123
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 831

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
:-) :-) :-)

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Temma
Юль, очень интересно услышать твое мнение!
У Валери Турпин (этого тренера) есть еще часовое кардио и 5 десятиминуток

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 19:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9405
Изображений: 406
Пол: Женский
В наличии: 1,287

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
LoRicky писал(а):
Юль, очень интересно услышать твое мнение!


Ну что могу сказать я выжила :-) Вместо тысячи слов под спойлером. Делала с гантельками. Местами не выдерживала темпа, местами было очень больно. Боюсь что из-за темпа страдало качество выполнения, но цифры говорят сами за себя. Обычно я подобную нагрузку делаю 30 минут и в меньшем темпе, потом перехожу к растяжкам. А что б час в таком режиме... повторить захочу не скоро. :-)

Изображение

_________________
Изображение

Чтобы извлечь пользу с моего дневника, читайте сначала тут,
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=1198026#p1198026
будете понимать куда ходить.
Давно тут сижу, далеко не заглядываю

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Olga-Volga
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 20:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8035
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,212

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
:sh_ok: пойду лучше Лесли гонять

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 21:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7123
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 831

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Юля, ты Чемпион! :olymp:
Я пока каждый день делаю сколько смогу руки - пресс - ноги, надеюсь дорасти до полного выполнения :du_ma_et:
Беру пример с тебя! Вдохновляет очень твой результат роста выносливости! :bra_vo:
Сегодня еще полазила по ютубчику, вот еще неплохой канал французов, но много движений, как у Турпин, наверное у них так принято :du_ma_et:

И наболевший мой вопрос про талию


Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Olga-Volga
Лесли - отличная кардио тренировка с пульсом жиросжигания и замечательным лимфодренажем :cool_cool:
Так что Оля, делай, от нее сплошная польза! Я тоже хочу еще сегодня 2 мили потопать! :dan_ser:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: LoRicky: Преодолеть себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2021, 21:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32727
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,304

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky :-|-:
А вот эту не пробовала? Я её делаю сечас.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 565 из 774
  [ Сообщений: 7732 ]  На страницу Пред.  1 ... 562, 563, 564, 565, 566, 567, 568 ... 774  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, AmazonBot, aseevali, BingBot, Саюшка, ClaudeBot, DotBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Iceflue, KRCCB, MetaExternalAgentBot, Nataliagnezdilova, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Бельц

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB