светдим

Света, мы все разные, организмы у всех тоже разные - то что тебе нормально, то мне может быть смерть...

С гормонами тоже надо поаккуратнее - у меня есть знакомая, года три назад обнаружили у нее рак щитовидки 1 или 2 степени - щитовидку удалили, посадили на какую-то просто космическую дозу гормонов, в итоге ей с этой дозы совсем хреновасто стало, пришлось уменьшать... так что как мне моя врач назначит, так пить и буду...

В общем, закинула результаты ТТГ своему эндокринологу по вацапу - оставили мне мою прежнюю дозу в 50 мг, плюсом добавили витамины в виде йосена (йод с селеном), контроль ТТГ через полгода...

Решила сделать себе вот такой салатик



Ну и на очереди салатик от Ольги Матвей

Ну что, побывала аж у двух эндокринологов - у своей девочки, к которой хожу на протяжении нескольких последних лет и у эндокринолога в поликлинике - у обоих эндокринологов вердикт одинаковый - ТТГ в пределах нормы, гормональную терапию оставляем на уровне 50 мг левотироксина... понижать ТТГ до уровня 1,5 имеет смысл только в том случае, если я планирую беременность... так что вопрос об уменьшении показателей в анализах и увеличении дозы гормонов считаю закрытым и не подлежащим дальнейшему обсуждению... контроль ТТГ через полгода (но я пойду чуть пораньше), контроль узи щитовидки через год...

Сделала себе салатик по первому видосу - вкусно вышло... правда пришлось немножко подсолить салат... для любителей типа поострее наверное вместо обычной морквы можно использовать которая типа "по-корейски", но я не поклонница "корейской" мокрвы по причине огромного количества уксуса и прочих других специй, которые дают остроту...

сгоняла выкупила себе сегодня мелатонин по рекомендации эндокринолога из поликлиники - а то сплю последнее время плоховасто, также выкупила себе витаминки под названием йосен (йод с селеном)

Из подсмотренного вконтакте (видос не получилось вставить).

Конвертики из лаваша с начинкой из отварного куриного (индюшачего) филе

Понадобиться

1. филе куриное или индюшиное вареное
2. зеленый лук
4. тертый сыр
5. лаваш
6. яйцо сырое - 1-2 штуки
7. соль-перец по вкусу

Филе режем мелко, зеленый лук режем мелко, трем сыр.
Смешиваем филе, лук и сыр.
Тонкий лаваш разрезаем на квадратики
Укладываем начинку на квадраты, заворачиваем квадратиками, конвертиками или как больше нравится
Разогреваем сковородку с чутка масла
В отдельной миске смешиваем сырое яйцо, соль и перец
Обмакиваем сформированные конвертики в яйце
Выпекаем на сковородке конвертики по 2 минуты с каждой стороны

Попробовала - реально вкусно

Я такие конвертики люблю с творогом и на тёрке яблочко или бана н..горячие

Ну что, всем немного новогоднего настроения в ленту

На площади Обороны у нас который год ставят елку + горку



У нас во дворе, аккурат под моими окнами родители детям мастерят снежную горку - уже соорудили, ребята из хоккейного клуба Луч обещали горку малость водичкой сполоснуть, чтоб застыла, как будет полностью готова - зафотаю...

а я всё вспоминаю прошлогодние фото из ледового городка...

Марыся.

у нас в этом году ледовый городок перенесли в другое место, но я навряд ли там побываю в этом году - в пятницу маме бегала за лекарствами, в субботу проснулась с жутчайшим насморком и чугункой вместо головы, сегодня нюх отшибло... завтра иду в гриппозный кабинет, буду настаивать на ковидном тесте... но с субботы лечусь - ринфолюмицил в нос 4 раза в день, циклоферон в субботу и воскресенье (два дня по схеме) по 4 таблетки (2 утром, 2 вечером), сегодня арпефлю (читай арбидол) заглотнула 3 раза по три таблетки по 50 мг... температура в районе 37, слабость.... но кухню протерла, ванну, как в прошлом годе, драить не стала.... завтра посмотрим, что назначат в кабинете...

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Ну и чтоб совсем грустно не было, закину фотки со странички вконтакте моей коллеги, которая таки успела побывать на новом месте расположения ледовых скульптур в этом году. смотреть здеся