Kerelin все мы разные, конечно))
но ведь Алва , кому-то именно, этот пинок не адресовывала))

А мне ничего не помогает, я сама себе на уме Не, я весы, я вечно колеблюсь. Меня можно и по шерстке, и против шерстки, и пнуть, и лягнуть, а пока самой не приспичит, ничего не подействует. Самое действенное для меня - это фото неглиже... Ибо когда просто смотришь на себя, да хоть в том же зале, в сауне - блин, да я еще и ничего... эта вон моложе, а у нее целлюль, а эта худая, а эта толстая, а эта стройная, но у нее ноги кривые, а у этой сиськи висят и тд. И кажешься себе вполне стройной и тд. А вот когда не сравнивая ни с кем, просто смотришь фото, вот это да! Это пдец как мотивирует! Видишь себя, такую несравнЕнную и тогда сразу и аппетит пропадает, и силы на треню появляются... И обижаться тут только на себя надо, за то, что слабовольный жруль такой!

Лия_Стройнеющая
Так это же у всех так! Если человек не готов сам меняться никакая мотивация не поможет. значит его устраивает, и как правило устраивает образ жизни, который ни на что менять не хочется, а поганый жир сам не уходит )

Лия_Стройнеющая ну ты юмористка

зеркало , оно всех мотивирует
Фаина Раневская ведь так и советовала, есть перед зеркалом, голой))

Алва
В дневнике gamora прочитала твою фразу, про то, что не гречкой единой строен человек)) Блин,я не знаю почему мне это в голову не приходило, ведь у меня дома и булгур, и кускус, и чечевица, и бурый рис и коричневый рис, но когда я хочу худеть, я заливаю водой гречку и давлюсь ею) А гречку я не люблю, как и все, наверное. Вообщем, запарила сегодня водой булгур если добавить шпината туда - наверное, еда богов

Ну я бы каждый день не смогла бы ей питаться, но очень даже люблю )

Kerelin
Кстати, в Японии и ещё некоторых азиатских странах гречку обожают, в каких-то она считается деликатесом! А во Франции, кажется, её считают "птичьей едой" и французские папы спрашивают у своих русских жён, почему они кормят детей едой для голубей))

Вспомнилось про перловку и ячку - мы в моем детстве кашами из них свиней кормили, так потом странно было эти крупы самим есть. А если в школе на обед перловка, так "фу, поросячья каша"
До взрослого возраста и не ела "поросячью еду"

Алва

Наташ, я у себя в дневничке выбрала упражнения для рук))
посмотришь, если будет время?))
какие надо , а какие нет))

Еще пшено есть в природе, тоже вкусно (мне вкусно, другим может кому как)