Доброе утро. Отчётный день. За неделю отвес минус 1 кг 800 грамм. Мой вес сейчас 109,1 кг. Изменения объёмов за неделю: Грудь - минус 0,5 см, бёдра и талия - на месте. Окружность руки - минус 2 см, окружность ноги - минус 2 см.

Давно я скриншоты не публиковала. Вот:

soneika, поздравляю с таким серьёзным результатом!

Я рюкзачок с АлиЭкспресс получила. Хоть и не по возрасту он мне, но очень довольна.

Что новенькое (это для меня новенькое, хотя раньше и слышала), так то, что я около недели каждый день пью смузи из 350 мл кефира, огурца, укропа и сельдерея. И почти всю эту неделю ежедневные отвесы, несмотря на то, что два дня питалась пиццей - и всё равно отвесы были. Задумалась я... а вдруг всё же от от сельдерея отвешиваю... Решила продолжать этот опыт, правда с наличием сельдерея сложно, на рынке соцработник не могла найти, я покупала в интернет магазине.

Кроме всего этот смузи ещё и очень вкусный.
Вот видео про сельдерей, он очень полезный:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=y0KsDa1jJbM[/youtube]

[qуоте="сонеика"]смузи из 350 мл кефира, огурца, укропа и сельдерея[/qуоте]



Я себе тоже задвигаю теперь зеленые смузи.
Долго собиралась, наконец собралась - лишний салат листовой в доме завелся.

Тут буквально на днях застала передачу по ТВ про противоартрозное питание.

Зеленые смузи рулят! Вся зелень туда идет, что по вкусу подходит.
И именно листовой салат рекомендуют. с огурцом вкуснее. я стала мешать.

Ну и это знаменитый похудательный напиток Аллы Пугачевой - кефир с огурцом (когда еще и слова "смузи" не знали).
удивляюсь, почему до сих пор нет поголовного увлечения такой диетой? Это ведь просто "оптимум уникум".

soneika
Хороший результат.Сельдерей люблю,везде его кладу,даже жареный корень вкуснее картошки и можно его есть много,но сам корень дор0гой.

Приветик девчоночки. Да и сам стебель не из дешёвых. Я использую на 300 грамм кефира 1/3 стебля. Каждый день пью этот смузи. Результаты поражают. Вчера снова сидела на пицце, а вечером ещё нагрешила перед Боженькой и наелась покупного кулича. Сегодня - отвес 500 грамм. Девчата - это точно сельдерей. Потому что я вчера была в расстроенных чувствах и "с горя" пошла и себе пиццу испекла. В неё пошло 250 грамм муки и 12 грамм растительного масла, 7 кружочков сырокопчёной колбасы, 40 грамм сыра и 1 средний помидор, ну и сосус для смазывания из майонеза и томатной пасты (правда, одним кусочком пиццы угощала человека). А вечером так это прилично (грамм 150) кулича схомякала. Утром ела кашу из овсяных хлопьев (сухих грамм 14, 1 чайной ложки сухого молока и грамм 7 сливочного масла). Это моя еда за день, а... ещё помидор днём съела, ну и коктейль из сельдерея, огурца, укропа и 300 грамм кефира.
И после этого отвес 500 грамм!!!
Точно, сельдерей действует!!!

soneika


А я сельдерей постоянно употребляю.
Раньше стеблевой терпеть не могла, да фигура заставила и это полюбить...
теперь у меня борщик всегда с ним, любимым.... и везде его добавляю.
И где мои отвесы?

наверное все-таки надо убрать шоколадки....
И в смузи его тоже добавлять начну....

У нас он кстати копейки стоит, сельдерей.
А с какого перепуга он у вас дорогой?
Самый рядовой овощ....

4 стебля стоит около 100 рублей. Лена, у нас в стране вообще ценообразование никакой логике не подлежит. Постоянно цены повышают на продукты без всяких причин. Их же государство не контролирует, захотели и подняли цены. Растут всё время!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Только не больше 1/3 стебля , на 300 грамм кефира, иначе вкус резкий будет.


Не знаю, Ленусь. Я пишу, то что есть на самом деле.

Сейчас пойду в центр и подзакуплюсь, там и парикмахерская куда мне надо.

Куплю себе новый пучок сельдерея.
У нас он целым кустиком продаётся, его так надолого хватает...
А у вас цена за 1 палочку, что ли?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


Так я шучу!!

От сладостей у меня отвесов нету, это мне ясно!!