Аня, спасииииибо!!!

"Всю жизнь просто пытаюсь худеть...,но в основном билась головой о стенку....Потому что диеты не признавала...,хватило ума не морить себя ими ...А временные ограничения приводили потом к срывам и особо не решали проблему..."

блин,сколько же мы времени в жизни потеряли! прочла эти строки и себя вспомнила! всю жизнь тоже самое пыталась худеть. а надо было просто понять,как это и что это ПП

koraskor

Не за что...

*Аннет*

Приветик,Анютка!!!
Да...,иной раз думаешь сколько время потеряно впустую...А с другой стороны---лучше уж позже,чем совсем никогда...
И счас кажется уже чем то само собой разумеющимся и настолько понятным процессом...,что диву даёшься как можно было раньше быть такой слепой...А многие до сих пор себя диетами истязают...
А вообще,конечно,это всё благодаря инету...Как бы отрицательно к нему не относиться...,но вот в плане самообразования---нужная вещь!!! Да и клуб по интересам хороший на форумах,поддержка,советы и все дела...

Анюта, с отвесом тебя!!!
400 гр - это прилично!!!

*Аннет*

Доброго утречка,Анютик!!!
Пасибочки!!!
Ещё не успела отчитаться...,а ты уже заметила..
400 гр не сильно то и прилично ...,это ж за 2 недели... Но мне больше и не надо...
Да и с организмом счас непонятки у меня...Раньше по циклу могла проследить как водичка внутри гуляет...А счас видать перестройка пошла...,цикл сбился за эти 10 месяцев первый раз...Вот и фиг поймёшь.. КД мои где то потерялись...,всё жду...

С ПЕРВЫМ ДНЁМ ОСЕНИ И НАЧАЛОМ МУЧЕНИЙ-УЧЕНИЙ!!!

ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА!!!

Вот....,все приличные мамаши на линейках...,а я тут отчёт строчу...
Дочу отправила ...,а сама решила дома остаться....Погода не очень....,да и сынулю не хотела рано будить,собирать,тягать....

ВОТ МОЯ КРАСОТКА!!!





Повзрослела...,уже не младший школьник...И позировать не хочет..., как раньше обезьянничала перед камерой...

Ну и к нашим баранам...
На весах сегодня---59.5 кг......Если брать за две недели...,то МИНУС 400 ГРАММ...
Хотя...,сегодня не совсем точный вес по любому...Спала мало...,да и цикл что-то сбился...Никак КД не придут...
Гуляет,короче,мой вес всю неделю...
Объёмы немного уменьшились...Талия уже 68 см (-1 см за 2 недели), бёдра--88 (тоже -1 см), животик--80 (тоже минус 1 см)...Ляхи пока 48.5 см...

Спорт ---ДЖИЛЛ EVERY DAY!!!
Вчера,к слову, в контакте видела промо её новой треньки для новичков...Тоже шреды...,только попроще ещё,на мой взгляд,чем 30-дневка...
Короче...,спецом для таких калек как я была ,когда первый раз рискнула 30-дневку начать... Чтоб сразу не пугались злобной Джилл там как то всё поразмеренней ,без подгонов в шею...Больше показана техника выполнения её дежурных упров...

Питание...
Открываю для себя новые вкусы,продукты и рецепты...Тоже,видать,вдохновляют группы в контакте...
Начала испытывать какую то слабость к овощам сезонным...Раньше овощи были для меня чем то так...,дополнением к другой еде...Ну уж явно не самостоятельным блюдом...Соответственно над их приготовлением особенно не морочилась...Нарезала огурцов-помидорок---и вуаля...,с картофаном покатит...
А счас прям слюни пускаю на всякого рода кабачки-баклажаны... Морковь залюбила...Да что морковь..,перец всю жизнь выковыривала из блюд...,не ела тоже мясо из начинки фаршированных перцев ,потому что воняло ими... А счас свекровь передала целый пакет деревенских перчиков...,так во всё добавляю...
И что это??? Вот и не верь потом,когда утверждают что правильное питание открывает рецепторы вкусовые...,забитые всякими добавками из вредной еды...
А ....,ещё по тыкве начала сохнуть...Вчера купила...Сделала творожно-тыквенную запеканку...Всё...,это мой дежурный рецепт на этот тыквенный сезон к завтраку...
Ещё мечтаю о кашке пшённо-тыквенной...Завтра сварганю себе и деткам...
Они,кстати,понемногу приобщаются...Вчера наготовила котлеток говяжих с кабачком,морковью и сыром в пароварке...Так моя привередливая дочь даже носом не повела...,сказала что вкусно...Сегодня сынуле дам на обед...
Так,глядишь,к одному столу скоро придём...,вместо трёх---отдельных для каждого...

Ещё хотела посоветовать для перекусов отличные рисовые вафли...Взяла попробовать что такое и так понравились...
Они не сухие как хлебцы...,а на вкус как воздушный рис...Можно с чайком даже просто так...,а можно и с мёдом,и бутер полезненький забацать...




В составе только коричневый рис---и всё...В одной вафельке всего 19 Кал и 4 гр углеводов...А насыщают будь здоров....,и стоят копейки...

anna_8008
Меняю рецепт тыквенного кекса на творожно-тыквенную запеканку!
Тем более ,что и творог и тыква дома есть ))))) Если поделишься, вечером своим забахаю ))))

Анют, доца красотка. Правда взрослая уже, а по поводу веса и так всё хорошо отваливается, так что наверно уже начал устаканиваться. С отвесом.

koraskor

Вот по этому рецептику делала....
http://fotorecept.com/review_318049.html

Давай кексик...,тоже забацаю на досуге....

ТАТИ@кс

Спасибочки,Танюшик!!!
Да...,пусть вес устаканивается...Чтоб потом не скакал,когда буду отходить от подсчётов-расчётов...

Девчонка и впрямь красотка Вся в мамочку