Анна Солнце
Аня, я это ЗНАЮ, я это прошла в других сферах: работа, бизнес, отношения и даже здоровье ребенка))) а вот тема похудения для меня не настолько важная, да и нравлюсь я себе, так что нет остроты вопроса, чтобы я могла на себе это проверить)

Анна Солнце
Да, Аня, все правильно!

когда ты переносишь куда-то львиную долю энергии - и жрать не хочется.
Я, например, когда вожусь в огороде, или пишу на работе какие-то интересные мне тексты, или вяжу, или вот сейчас в зимние каникулы - картинки раскрашивала... Короче, хобби каким-то занимаешься - то про еду и не вспоминаешь. И подходов к холодильнику в разы меньше)

Polochka
Все, поняла...странно, что мне самой на ум такие мысли не пришли, ну для этого тогда вы у меня есть))))
Тогда на фига я вообще парюсь и пытаюсь похудеть......???? попробую забить..на неопределенное время и займусь хобби....

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

вообще, Наташ, мне от тебя такие вещи странно слышать/читать....я думала, ты такая правильная, считаешь калории и четко отслеживаешь правильное питание.....но если и ты мне говоришь, что это правильные мысли, то вообще.....в общем попробую....мне свойственно во всем сомневаться и все проверять на своей шкуре)))))

Анна Солнце

давно уже нет) я просто ем одно и то же каждый день) уже смысла нет считать) но я взвешиваю, да)
А режим питания давно уже похерен

Ок, время идет (время не имеет значения), наши мысли меняются ...поняла...так и должно быть)))) мне так больше нравится))))

Анна Солнце
Я уж молчу, чтобы лишний раз не провоцировать никого, но меня сейчас прям разрывает между установками в мозгах про питание и режим и потребностями тела... Очень страшно отключить головУ, потому что тянет меня на ооооочень странный режим питания....

Алва
Вот я как раз хочу отключить голову...и поддаться интуиции, и желаниям организма....уже пробую , прямо сейчас...и готовлю уже другую еду для себя...это не ИП совсем , я про него не читала и читать не хочу, если честно...у меня же есть моя интуиция...вот и все на этом...попробую во всяком случае.....именно отключить голову на некоторое время по мыслям о еде и правильном питании....

Не знаю как у вас, у меня это происходит с завидной регулярностью - месяц, полтора придерживаюсь какой-то системы, а потом сплошная интуиция и так чередуется.
Это касается не только питания/режима, а даже ухода за собой. И как показывает практика это правильно, потому что если долго придерживаться чего-то строго потом вылезает либо побочка/аллергия, либо меняется мнение учёных и оказывается, что всё что ты делала с такой тщательностью в корне не верно.

А я вот что-то связи не вижу Если еда идёт как заранее запланирована, то считай себе калории и занимайся чем душе угодно. Записать калории в дневник дело 2-х минут. В начале пути похудения конечно, всё новое, надо отработать, время тратится на изучение информации. А потом-то что отвлекает?

Январетта

фиксация.
что приготовить, где купить "правильные" продукты, по каким контейнерам разложить, где подогреть, что делать, если у тебя совещание выпадает на время приема пищи, например, пересчитывать новые блюда, взвешиваться....
А если еще привес... А от привеса портится настроение.... В общем очень много внимания фиксируется на этой теме.
Если у тебя этого нет - тебе повезло. А у многих - есть