Щана: Вперед к стройности!

Щана

Medunica писал(а):

Мне же дали направление. Тока теперь нада еще и записаться на нее.

Обязательно запишись... лучше перебдеть, чем недобдеть!!! ;;-)))

Medunica

Щана
ну ек макарек! Конечно забыла записаться!

Щана

Очень понравился напиток. На ночь себе завариваю. В стакан кипящей воды кладу половину палочки корицы, 2шт гвоздики и 3 шт душистого перца. Все это кипячу примерно 2 минутки на слабом огне. В заварную чашку режу кусок имбиря, чайную ложку чая черного и заливаю все это кипящим душистым отваром. Настаивается примерно 3-4 минуты. Потом все это через сито процеживаю, добавляю чайную ложку меда и балдею!!! :te_a:

Щана

Ну и что вот я сходила в этот центр?! :ne_vi_del:

Ничего нового мне там не сказали. Остеохондроз шейного отдела позвоночника (пока без защемления) и плечелопаточный периартрит. Тренажеры у них конечно классные... но курс восстановления трехэтапный стоит 45 тыров.... :sh_ok:

Да я вот нивжисть столько не смогу заплатить за качание железа! Самое главное, что и сам ихий гуру Сергей Бубновский говорит, что все можно восстановить и без тренажеров супер-пуперских в домашних условиях, только дольше процесс будет проходить... но как говорится, что похудание, что восстановление подвижности суставов это для нас теперь дело пожизненное! :-)

Торопиться нам некуда. :smu:sche_nie:

Зато столько я получила комплиментов по поводу своей хвигуры... девочки инструктора все недоумевали и что там у меня может болеть... все якобы такое тренированное... :smu:sche_nie:

Ну и все тесты я прошла успешно... Так что, как говорится есть еще порох в пороховницах и ягодицы в ягодицах!!! ;;-)))

Вот только осталось горбик выправить и уууххх!!!! :ps_ih:

Medunica

Щана
я тобой горжусь, утебя хвигурка модельная! :cool_cool:

Щана

Medunica писал(а):

утебя хвигурка модельная! :cool_cool:

ZaraZzka

Щана писал(а):

Очень понравился напиток. На ночь себе завариваю. В стакан кипящей воды кладу половину палочки корицы, 2шт гвоздики и 3 шт душистого перца. Все это кипячу примерно 2 минутки на слабом огне. В заварную чашку режу кусок имбиря, чайную ложку чая черного и заливаю все это кипящим душистым отваром. Настаивается примерно 3-4 минуты. Потом все это через сито процеживаю, добавляю чайную ложку меда и балдею!!!

это вкусно???!!! :du_ma_et:

надо попробовать как-нибудь....

Щана писал(а):

Так что, как говорится есть еще порох в пороховницах и ягодицы в ягодицах!!! Вот только осталось горбик выправить и уууххх!!!!

ура))) так что теперь постепенно работай над восстановлением плеча и шеи)

Щана

ZaraZzka писал(а):

так что теперь постепенно работай над восстановлением плеча и шеи)

Спасибки, Наташенька, буду стараться! А как твои успехи? :-):

ZaraZzka

Щана писал(а):

Спасибки, Наташенька, буду стараться! А как твои успехи?

нажрала за вчера всё обратно,что скинула 1.6 кг :cry_ing:

сегодн

умирала на тренировке. теперь руки и ноги не слушаются.даже печатаю через силу))))))

Натусь,скажи рецепт вегетарианского плова с нутом плизз?))))

Щана

ZaraZzka писал(а):

Натусь,скажи рецепт вегетарианского плова с нутом плизз?))))

Наташ, я пользовалась вот этим рецептом http://webspoon.ru/receipt/vegetariansk ... multivarke только у меня не было тыквы и время гораздо меньше ушло. Замачивала нут часа на 4-5, потом все в мультю и на программу плов. И еще пол часа на подогреве потом. Я люблю чтобы нут был как орешки такой, а не разваренный. :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Да и чеснок я чищу и режу кусочками.

Правила форума

Щана: Вперед к стройности!

Кто сейчас на конференции