Доброе утро. У меня пока ещё чуть продолжает ныть. А вес набрала - 2 кг. Конечно, и с едой расслабилась (себя жалко было) и отёки - левая нога внизу как тумба. Сегодня возвращаюсь на подсчёт калорийности. Было желание всё забросить в плане похудения, но сейчас - одумалась, буду снова пытаться.

Скандинавские палки - продаю. Не получится, вчера и сегодня еле ковыляю по квартире с тростью и держась за стенки, хотя никуда не ходила. Не для моих ног эти палки, Галиночка, значит правду писала, что при артрозе нельзя. Буду потихонечку, с пересадкой на транспорте ходить гулять с тросточкой. А заниматься буду с эспандером восьмёркой, резиновой лентой и галтельками на верхнюю часть корпуса.

Жалко, конечно продавать, совсем новые, цену запросила, теряю почти половину от того, что заплатила с доставкой. Но - решила, чтобы они своим видом совесть мою не мучили.

Выходить из дома буду себя заставлять, хотя кроме магазинов ничего поблизости нет, а в магазины - денег не всегда хватает, сейчас осталось до 23 числа 500 рублей - не разбежишься в плане покупок. Но все равно буду ходить, хотя бы 2-3 раза в неделю, когда будет появляться физическая возможность.

Вот такие, не очень весёлые дела у меня. Хотя я по натуре оптимист, просто пишу то, что происходит со мной. А у меня почти всегда хорошее настроение, Слава Богу, он пока даёт отдохнуть от серьёзных жизненных испытаний.

soneika

Не продавай палки, просто пересмотри свой взгляд на них.
Тебе нужно не скандинавской ходьбой заниматься, а ходить при помощи этих палок, даже по квартире,
нужно на них опираться, перенося вес тела на них. Так будет гораздо легче передвигаться, лучше, чем
с тростью. Ты очень круто взялась сразу, а нужно начинать с малого, потихонечку, по чуть-чуть.
Пишу по своему опыту, я это всё прошла.

Света, не спеши продавать.
У меня артроз 4-й степени на обоих коленях. Ходить для суставов вообще травмотично. Но... Ведь кровь качать в ногах нужно для жизни всего организма. Поэтому, если хотим жить нужно ходить.
Важно опираться не на палку, а на петлю. Правильно одевать её на руку.
Для этого поднять петлю вверх, вдеть в неё руку, потом ладонь опустить и захватить палку. Таким образом, когда ходим, опираемся запястьем на петлю.
Так ходить намного легче, чем с тростью.

Девочки, да и мне ходить негде. В магазин - сумку с собой не возьмёшь, потому что руки палками заняты, в рюкзачок много не положишь, да у меня и руки плохо выворачиваются, чтобы его одевать.. На перевес сумку - с моим животом тоже неудобно. Если часть пути на транспорте ехать, то с палками в транспорте неудобно. Просто так пройти по улице - не интересно. До дешёвой аптеки далеко, да и до магазинов дешёвых тоже, я тогда пошла в аптеку, еле обратно доковыляла. И у нас уже во второй половине мая жара начнётся - не походишь особо. Почему я их купила? Я думала. что с двумя палками, опираясь на руки, намного легче ходить. Но ноги также сильно болят, не во время ходьбы, а после неё. Вообщем, много всяких "но""... Я обдумывала всё это. Конечно, если бы рядом был парк и группа, наверное, стала бы ходить, а одной - без всякой цели - тягомотно и больно после ходьбы.

Свет, прости что вмешиваюсь, но для здоровья ходить надо просто ради того что бы ходить, не куда то или зачем то, не для интересу, а исключительно ради спорта, утром, днем, вечером, хоть ночью, но двигаться

Спасибо, что принимаешь участие во мне.
Я и планирую выбираться хоть 2-3 раза в неделю, но только с тросточкой, а не с палками. Часть пути - на транспорте и немного пройтись.

Нам с группой ходить невозможно. У всех свой темп. Обычно группа вместе проводят разминку, а потом расходятся. Я везде с палками. И в магазине, и в транспорте. Неудобно, а что поделаешь?
И ещё. Мне и с палками ходить больно, но хожу. Каждый день таблетку Диклофенак Дуе плюс пенталгин и иду...
И детям помочь, и с внуками погулять, и в магазин, и по всяким другим делам.
Да, трудно. Да, больно. Но кто, если не я?
Да и всё для моей же пользы.
А с тростью мы уже с Инной писали ходить труднее и больнее
Ходьбой мы своему сердцу помогаем кровь качать.

Каждый сам выбирает, как ему жить. Можно так, как Оля, а можно быть глубоким инвалидом.

Света ,про любое занятие можно сказать твоими словами"а одной - без всякой цели ". Ты думаешь мне каждый день заниматься с Лесли одной не скучно и порой хочется бросить. Потому что тоже в коллективе интереснее мне лично, но знаю брошу и и сдвигов в перед не будет. Каждый делает для себя. У каждого своя цель. Возможность есть ходить возле дома? Пусть 15-20 минут. У меня во дворе тренажеры понастроены, там две бабуськи, идут одна за другую держаться и занимаются потихоньку.

Свет, а палочки разве не складываются? Они вроде бы же в совсем маленькие превращаются.