tsukanova17
Во-первых, я- не железобетонная! Сейчас у меня нет таких мешканий (как у тебя), потому что я нашла свой путь, и я в нем уверена. Ты сейчас на распутье! Твои метания мне понятны, и я вовсе не считаю их никчемным соплежеванием ! Разберись в себе, прислушайся, что ты хочешь! Выбери пока то, что считаешь лучше; никогда не поздно все поменять! Позанимайся какое-то время по одной программе; не пойдет, не понравится- выберешь потом другую. Главное- не перегружай себя, процесс должен доставлять удовольствие! И не кисни!
Кстати, я плавать вообще не умею!
Xomka81
Это я про окружение! Про общество со своими устоями ! Когда я начала заниматься, я о существовании Оли вообще не знала.

Ура! Дождалась КД. Теперь процесс быстрее должен пойти.

А я их боюсь как огня, всегда минимум кило прибавляю... правда, спустя недельку этот килограмм сам исчезает, но все равно неприятно... Я еще и пью как водокачка, точно литра 2,5, а то и все 3...

luchick
Спасибо за совет, так я и сделаю
Xomka81

Я вчера весь вечер вспоминала в какие периоды я была собою больше всего довольна. Вспомнила три: 1-когда спортом занималась, ни про какой лишний вес даже помыслить не могла и казалось что так будет вечно, но это было сто лет назад.
2-как то напрогуливала 2 месяца пар фитнесса и чтобы получить зачет пришлось ходить на занятия 5 дней в неделю, за 2 месяца фигура была отпадная
3- на работе в Финляндии когда пахала как лошадь по 10-12 часов физически и толком ничего не ела.
Получилось 3 варианта: только бег, только фитнесс, только голодовка.
Выбор шикарный

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Irissska1985
Спасибо, согласна с тобой. Вроде бы все мыслишки в голове встали на место. Наверное мне ПМС мозги взбаламутил

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Katishka✌️
Ты права, надо попробовать что- то одно и решить, подходит мне или нет. Все равно через неделю уезжаю. Месяц от спорта вообще буду отдыхать. А то этот месяц очень уж напряженый вышел, да и сбой гормональный тоже здоровью на пользу не пошел

Little_Bee
Неделя перед КД была у меня просто кошмарная. С аппетитом что-то непонятное, срыв по полной программе. Вес скачет по килограмму то в одну то в другую сторону. Завтра во Фреше точно штраф платить буду. Настроение хуже некуда.
Мне до встречи выпускников осталось 10 дней, вся надежда на то что гормоны наконец перестанут бушевать и дадут мне спокойно худеть по всем правилам.

ну ты уж совсем от спорта не отдыхай этот месяц в отъезде, что зря терять время, занимайся тем, к чему душа лежит, и что можно делать вдали от дома без. спец. условий - бегай! на самом деле, я конечно сейчас плохой пример, но раньше помню по своему опыту - занятия не хотелось пропускать хотя бы потому, что каждый пропуск, это шаг назад или упущенная возможность. Если ты месяц не будешь заниматься совсем - это упущенная возможность! через месяц ты начнешь там же, где была месяц назад, все твои труды за последнее время может и не будут напрасны, но возможно ополовинятся.
Страсти нагнала и пошла работать.

Irissska1985
Что касается бега, то у меня к нему быстрое привыкание. Хочу месяц полностью отдохнуть на поддержании веса. В марте еще один рывок до 54 кг, а там уже спокойно буду шлифовать фигуру без всяких взвешиваний. Такие вот планы. А насчет шага назад в спорте, так мне вроде как терять нечего. К марафону я не готовлюсь а мышцы еще не нарастила и за неделю вряд ли успею.
Ты в своем дневнике отчитываться собираешься или как?

ты о привычках? нет пока, эта неделя какая-то не отчетная была, то делала, то нет. Отчитаюсь еще через неделю, тогда уже нагляднее будет, где я выполняю, а где только болтаю, что сделаю, а на самом деле филоню. а то пока что 50/50, еще не ясна тенденция. хотя может ясна - везде филоню.

tsukanova17
Оленька, привет!!! уверена что сама разберешься и со спортом и с питанием, что то ты себя как то сильно уж критикуешь причем практически ни за что, бери пример с Хомки уже месяц вкусняшки топчет и радуется жизни без всяких угрызений совести, а ты две конфетки скушаешь и всем рассказываешь какая ты нехорошая девочка Ты итак чудесно выглядишь и сама это знаешь, постепенно дойдешь и до фигуры своей мечты, лично я в тебе ни на минуточку не сомневаюсь. Так что побольше оптимизма и хорошего настроения тогда и цели добиваться легче будет!!!
Про силовые тренировки и про стереотипы в обществе я с Katishka✌️ полностью солидарна, может она и чуть резковато высказывает свою точку зрения но я ее прекрасно понимаю и сама улыбаюсь когда девушки пишут что боятся перекачать мышцы, да пусть они их для начала попробуют вообще накачать, но это все понимаешь когда ты уже в теме и хоть немного знаешь что к чему, так что ты все на свой счет не принимай пожалуйста, это лично к тебе не относится, захочешь разберешься надо оно тебе или нет, но, ничего никому не навязывая, все же на основании того что я вижу собственными глазами, снова и снова хочу повторить красивое подтянутое женское тело - это силовые тренировки. В зале общалась с женщиной, которая 16 лет ходила на аэробику и только год ходит на силовую, так она говорит что 16 лет занятий аэробикой не дали такого эффекта как пол-года занятий в тренажерном зале с тренером... пишу не для того чтобы подтолкнуть тебя к какому то выбору, выбор ты уже вроде бы сделала, а просто для информации

lenanik63
Блииин... Все-таки резковато, да?! Я не специально... Обидеть точно никого не хотела, наоборот, так сказать, отстаивала позицию...