Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)

Valeryanka

Ивка75 писал(а):

Всем привет!!!!

katinred
Катюш, так ты выиграла на этой неделе в футбол?
У тебя столько конкурсов!!! Я бы уже запуталась куда чего отправлять :hi_hi_hi:

Иветта, у тебя их тоже немало - молодец, особенно мне нравится, что цель "Стройняшки к лету!" почти достигнута, а до 16.07 можно и еще чуть-чуть постройнеть :bra_vo:

Ивка75

Всем привет!!!!
Совсем свой дневничок забросила :nel-zya:

Мой вес установился на 71,8 плюс-минус 100гр.
Очень надеюсь,что на следующей неделе хоть капельку уйдет.
Думаю про разгрузки.
Купила вчера 12 бананов (Кто-то говорил, что завтра полнолуние и хорошо разгружаться) Смотрю на них и мне от одной мысли страшно

MeLora

Ивка75

Натали-наташка

Ивушка,а-ууу!

Ивка75

Привет, всем !!!! :-|-:

Здесь я!!!

Сегодня вышла из отпуска напарница, надеюсь будет времечко заходить и отчитываться.
Вес сегодня 71,9...
Т.е. топчусь на месте, но и не набираю, а объем по бедрам уменьшился и теперь 102 , мой в принципе нормальный такой объем и ляха 55 -тоже нормально , поэтому сильно не расстраиваюсь такой остановке.
Питаюсь кое-как . Надо браться считать. Но сейчас столько вкусного: молодая картошка, кукуруза, нектарины, сливы, малина, арбузы - я ж говорю мне никогда не быть худышкой, очень люблю лакомиться :arbuz:

Девули, как у вас дела? !!
Щас пойду пройдусь по дневничкам

anna_8008

Приветик,Ивушка!!!
Ты умница,что несмотря на летние вкусности вес всё же не набираешь....,да ещё и объёмы уходят---это самое главное... :a_g_a:

Значит интуиция на высоте!!! :cool_cool:

MeLora

Ивка75,
приветик!!! :pri_vet:-:

Ивка75 писал(а):

Но сейчас столько вкусного: молодая картошка, кукуруза, нектарины, сливы, малина, арбузы - я ж говорю мне никогда не быть худышкой, очень люблю лакомиться :arbuz:

вот да! как же все эти вкусности мешают худеть! :nez-nayu:

мне зимой легче! меньше соблазнов! :-)

Ивка75

Девочки, привет!!!

anna_8008
Lara1102
Спасибо, дорогие, что заходите :bu_ket:

Лето-да, такая вещь опасная. Вроде ешь все полезное, а как посчитаешь, так по всем статьям перебор.
Сегодня я снова 71,9 и вчера столько же - прямо волшебство

MeLora

Ивка75

Ивка75

Девочки. привет!
Всем хорошего летнего настроения!

А во Владивосток, похоже, пришло лето!!!
У нас это нормально : август и сентябрь -два самых солнечных замечательных месяца :butter-fly:

Мы всегда их очень ждем, море ласковое, солнышко яркое.
У меня с 15 августа отпуск -"целых" две недели. Вот такие отпуска в коммерческих организациях- загуляться можно :negative:

С весом все то же : сегодня 71,9 . Но зато в выходные было два дня 71,4 . Жду ,что на этой неделе все-таки снижение закрепится, ибо вчера вечером грешила тортиком "Черепаха". Был повод - 20 лет знакомства со своим мужем :hand_kiss:

Кстати , мне кажется, что этот торт не особо жирный и вполне подходит для таких случаев.
Щас просчитаю:

7 яиц
2 ст.сахара
2 ст.муки
ч.л. сода,гашеная уксусом

Крем: просто сметана 15% -ушел литр .
Итого на 100 грамм: Б 4.8, Ж 9.53, У 30.97, ККал 229.03

Меняем сметанку на 10% и получается жира 7гр
А если верить диетологам , то молочный жир перерабатывается полностью и не откладывается на боках, то вполне так тортик :co_ol:

100гр кусочек немаленький такой получается, поскольку бисквитик воздушный. Из этого количества получается два средних размеров тортика

Правила форума

Ивка75: Готова к расставанию...с килограммами :)

Кто сейчас на конференции