anastasia_diz: от тюленя к лани.

anastasia_diz

mh33

А что, заодно грибами запастись, низкокалорийным источником белков :hi_hi_hi:

Прямо двух зайцев одним выстрелом :hi_hi_hi:

Морошка

Я мне как-то молокочай не пошел... Я его без сахара не могу никак :hi_hi_hi:

А когда-то любила, в чашку 3 ложки сахара - самое оно. Только вот не для разгруза рецепт :hi_hi_hi:

Олеся

А я не знаю. Мне кефир как-то легко идет, и голод утоляет... А грудка-овощи в рационе каждый день, как-то психологически неуютно :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Аллочка75

Это было лирические отступление, минутная слабость :-)

И честно зато... :a_g_a:

Но ничего, мы осознаем, и больше так не будем

Аллочка75

Олеся писал(а):

anastasia_diz писал(а):

сегодня день кефира

Привет!!!
А почему разгруз именно на кефире???
Мне кажется на грудке/твороге и овощах проще :nez-nayu:

Вот,вот . Я могу выдержать разрузочный день на грудке и овощах. Настроение хорошее и потом срывов нет.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Я понимаю, что конфетки это " было лирические отступление, минутная слабость ". Я сама такая возьму часто в руку вздохну и положу на место. Уж очень мне блеск в глазах мужа нравится, когда я начала худеть ::yaz-yk:

Олеся

anastasia_diz
Я вот ряженку обожаю, прям вот думаю устроить себе праздник и целый день пить ряженку, ну естественно после утренней кашки..
А ведь есть еще шоколадный разгруз, я как-то разок практиковала.. :-)

anastasia_diz

Олеся

Ооо, я тоже об этом подумывала, но решила не рисковать :-)

Дабы он у меня не затянулся на неделю :-)

А вообще как после него результаты были?

Олеся

anastasia_diz писал(а):

А вообще как после него результаты были?

В килограммах точно не помню, но как после любого разгруза что-то в районе 1-1,5 кг.

anastasia_diz

Олеся

О, так надо будет как-то попробовать. Собрать всю силу воли в кулак и попробовать :dra_chun:

Олеся

anastasia_diz
Если ты шокоманьяк, думаю не стоит :-)

mh33

мне после шокоразгруза будет точно не остановится :))))

Аллочка75

Мне тоже

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Настюша, как у вас там в Одессе ? Мне только что позвонили родственники с Луганска, сказали, что у них все админ. здания и телевидение захватили зеленые человечки.Везде люди в зеленой форме, как в Крыму и с автоматами. Луганск самый восточный город Украины. Они боятся выходить на улицу. :cry_ing:

anastasia_diz

Олеся
mh33

Зато какой тренинг силы воли :hi_hi_hi:

Правила форума

anastasia_diz: от тюленя к лани.

Кто сейчас на конференции