Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

вот даже поболтать некогда... одной рукой готовлю.. другой скриншоплю :-)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
вот поработала над ошибками.... сегодняшние расчеты...

Эмма Рубан

Жаннет86ru
Ну вот видишь какая ты уже спец стала в расчётах. Всё окей, :-ok-:

только округляй второй знак в большую сторону а не в меньшую в белках и жирах в каше ты по одной сотой недописала. Лучше больше указывай потому что самообман по мелочам начинается. Там в граммах при расчёте, там при взвешивании самой порции, там попробовала, там лизнула - за день набегает прилично. :smu:sche_nie:

Поэтому округляй сразу до одного знака и в большую сторону.
А вообще мне приятно, что такие хорошие у меня ученицы и скрины делают и готовят и таблички ваяют одновременно. :yo:

Я-Жанна

Ой, а мне то как приятно..Эммачка!! Особенно когда получается.... и хвалят... :smu:sche_nie:

Я сначала всегда округляла на пример 3.56, я писала 3.6 и т.п. потом почему то решила, что это не обязательно.. :du_ma_et:

Я сегодня ещё ВПЕРВЫЕ выложу своё меню на день... оно у меня тоже первый раз получилось, без зашкаливания жиров... вот правда сегодня с белками перебор... ну думаю, это не очень страшно... Я не так часто злоупотребляю белками... вот жирами-да... каюсь... а белки обычно -норма...

Добавлено спустя 59 секунд:

Superstar писал(а):

Жаннет86ru писал(а):

Буду делать выбор в сторону рыбы и креветок.. может пронесёт

Только с белком тоже не переборщи. :smu:sche_nie:

а что будет?? чем чревато, если я 2 недели буду в основном на белковой пище?? :sh_ok:

Superstar

Жаннет86ru писал(а):

а что будет?? чем чревато, если я 2 недели буду в основном на белковой пище?? :sh_ok:

Вообще точно я тебе не скажу, но для организма перебор белков плох, особенно при скудных жирах и углеводах...Тут у нас есть Катя (Омут) - вот она тебе рассказала бы насчет этого подробнее.

Я-Жанна

Superstar писал(а):

Жаннет86ru писал(а):

а что будет?? чем чревато, если я 2 недели буду в основном на белковой пище?? :sh_ok:

Вообще точно я тебе не скажу, но для организма перебор белков плох, особенно при скудных жирах и углеводах...Тут у нас есть Катя (Омут) - вот она тебе рассказала бы насчет этого подробнее.

а где её найти??? :smu:sche_nie:

Эмма Рубан

Вот её дневник viewtopic.php?f=51&t=5959

Я-Жанна

спасибо, загляну...
а вот моё меню.. на ваш суд.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
до угливодов совсем капельку не дотянула... а жиры наверное догоню маслом льняным... я его ложку на тощах съела..