Когда почувствуешь себя комфортно в собственном теле, тогда и следует остановиться - а за цифрами гоняться себе дороже!
ДА-ДА-ДА! -Мне и в 120 кг комфортно было:-) Если бы сердце не начало колоть и одышка, вообще бы не худел!

Отсутствие болезней и хорошее самочувствие тоже является частью комфорта.
Да и сложно мне лично поверить, что можно чувствовать себя отменно, имея >40 кг лишнего жира. Обманывать себя, говоря, что хорошего человека должно быть много - наверное, или просто не знать, какие ощущения, когда вес в норме.

Чувствовал себя комфортно! Не парился по поводу лишнего веса! Себя не обманывал, просто - НЕ ПАРИЛСЯ ВООБЩЕ!

KochenovBoris, в таком случае можно всё сбросить на разное восприятие себя мужчинами и женщинами) Вторые вечно озабочены своим внешним видом, а первые, как правило, "не парятся вообще" и худеть они начинают (если и начинают) скорее из-за проблем со здоровьем, нежели от того, что не помещаются в зеркале))

Вот так и знал, что будет такой ответ:-) На разницу восприятия - МЧ и ЖЧ! Да все одинаковы и одинаково все понимают! Решение начать планомерное похудение, у меня - десятки причин (если не сотни) и не здоровье в первую очередь! Ведь большинство на форуме, именно "довели всё как у всех" себя! Все дело в "уютном мирке", он может быть разным! Алкоголический мирок, когда все отличненько в семье, когда люблю посмотреть сериал и пожрать - всё это "мирки"! Нужно выявить "корень зла" - в нашем случае жира! Если корень зла, нельзя удалить-преодолеть, то все потуги похудеть - бесполезны!

Наверное, это и вправду ожидаемо, мне это первое пришло на ум) Но и вы же сами написали:
Если бы сердце не начало колоть и одышка, вообще бы не худел!
А так пробежалась глазами по блогу, нашла список причин.
P.S. И да - из зоны комфорта, уютного мирка, надо вылезать. Порой за шкирку себя вытаскивать приходится, но дело того стоит)

Ой нравятся мне девушки в очках! Да и без очков тоже нравятся! Да и женщины тоже! Блин опять понесло
Уже ответил Вам про молоко - любительница тирамису Молоко, особенно магазинное для похудения - не есть гуд! А Вы стройняшка - Вам можно:-)

Silentima
Сейчас ставлю для себя более реальную цель, похудеть до 60. О наращивании мышц речи не идет. Еще 8 лет назад была 49 кг. Поэтому вполне реально, что в моих планах есть 50 кг. Для меня скорее мой вес сейчас - ненормальное состояние. Естественно самый главный показатель мое самочувствие. Мне многие говорили, на 10 кг в месяц худеть вредно для здоровья. Мой тренер и Брин утверждают обратное, 10 кг в месяц возможно, только при ПП и комплексном подходе.
Лаура, именно читая твой дневник, увидев, что ты столкнулась с проблемами со здоровьем, решила подойти очень внимательно и не причинить себе вреда. Поэтому обратилась к фитнес инструктору. И первую же его рекомендацию по поводу кол-ва жиров выполняю . Около 70 гр в день. 30 гр я набираю льняным маслом, 5 гр рыбий жир, 10 грамм в семенах льна и конопли. И не остальные 25 гр я себе ни в чем не отказываю. Теперь даже могу и протеиновый батончик, и лосось , и авакадо, и Фета , не жизнь, а праздник.
Так что большое спасибо за предупреждение, твой опыт мне помог определится с дальнейшим направлением.
Если говорить о тренировках, то моя цель не просто похудеть, а иметь красивое подтянутое тело. Тренер сказал, что надо худеть максимально, и потом будем наращивать. Он озвучил мое внутреннее желание. Некоторые мышцы у меня более развиты, мне там нагрузка не нужна. А вот попа должна работать.
Знаешь, Лаура, чем больше я читаю, дневники, статьи, тем больше я понимаю насколько мы необразованны были. Пытаюсь доченьку научить, хотя очень сложно. Вокруг столько вкусного, а она еще маленькая. Я писала, как вчера мы чипсы рассматривали, и так с каждым продуктом. Хочу ей привить правильные вкусовые привычки. Она у меня уже регулярно рыбий жир пьет, вот по поводу льняного масла - нигде не встречала, что детям полезно.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
KochenovBoris
Борисик, ты будешь со всеми моими гостями заигрывать, или ты выборочно? Как не проснусь, ты с кем то уже расшаркиваешься. Я же и ревновать могу начать

KochenovBoris, Silentima, ну что вы всех под одну гребенку... есть ребята которые просто сходят сума как только узнают что на 100 г поправились.... так и девчонки.... просто для ребят стандартов никто не ставит.... а девчонки забывают о том, что стандарты это образно... и у каждого роста, возраста и телосложения свои стандарты.... а все тянуться быть похожими на швабру

Льняное масло - наконец то Юля! Молодцом! Я задолбался жену к нему приучать А попа - это приседания со штангой, ну минимум выпады делать!
Mouse_ntl Швабры - жертвы освенцума! А чёрт - мне и швабры нравятся