Спасибо всем за поддержку, приятно думать что тебя не брасают, даже если ты в себя не веришь
Я начала ходить по лесу по утрам( сына в садик пошел,), стараюсь в каридор калорий залесть, не всегда получается, почти уже не курю, ФЗ каждый день по 15 ф20 минут, больше пока что не могу.
Вес потихоньку пошел в низ( не хотела вставать, но не удержалась) На данный момент мой вес 100.2( блт как же много, и так легко было его нажирать, а теперь так тяжко сбрасывать)

Еще завтра доя контроля встану, утром на весы, чтобы к конкурсу привыкать

99,6
наконец-то двух значное числр

Поздравляю с двухзначной цифрой.
20 мин в день это отлично для начала.Со временем сможешь-увеличишь.Таже если трудно будет,не бросай в любом случае и делай те же 15-20 минут.Так войдет в привычку и ты уже не сможешь без физ.нагрузки. Проверено на себе.Бывают конечно дни как исключения из правил,но очень очень редко

ПОПЫТКА НОМЕР 100000
День четвёртый
Утром проснулась, отвела ребенка в садие, нервоз настигает( еще и малыш мой в садике расплакался )
Прошла утром 5000 шагов, пошел дождь, сбежала домой
Надеюсь в этой 100000 попытке не сорвусь....
Еще бросила курить.. неделя уже
Ем меньше..... намного намного меньше, и оказывается этого хватает

С возвращением ))))))

С возвращением в ряд стройнеющих

День 5,6
На пятый день калорийность по еде 1200, но еще 200 грамм и 4 конфеты
на 6 день калорийность 2500 переела, завтра разгрузочный день, так как вчера и позавчера загрузочные были

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Девочки! Рада всех видеть

Так, спокойно) Пара месяцев самодисциплины и килограмм 10 улетят вообще как нечего делать. Нак самом деле начинать с большого веса - легче, чем с (относительно) маленького.