Ирина,привет! Ты где пропадаешь? Все нормально у тебя?

Девочки, весна наконец-то пришла настоящая. В воздухе такой аромат цветущих деревьев и цветов, зелень, тепло, красота! Начался дачный сезон, пропадаем на даче целый день. Тут с мужем 2 дня дорожки вокруг моих клумб заливали раствором цементным, перетаскали вручную напару почти 2 тонны песка, гравия, цемента- еще та нагрузочка, бицепцы оформились сразу, поэтому времени даже не было на сайте повисеть. Вес стоит, но я опять калорийность не соблюдаю, без еды свалюсь, поэтому пока жую. Сегодня утром 61,200, что радует своей стабильностью при моем-то питании, может на следующей неделе что-то изменю.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Я думаю, что в конкурс нет смысла идти, сбрасывать не так много и результат будет только для себя, да и с дачей с отчетами будет проблематично. Это раньше меня конкурсы мотивировали, а сейчас надо самой себя блюсти. А ты решила участвовать?

Девочки, приглашаю на тортик, пусть золотая рыбка исполнит все ваши заветные желания.

Привет. А я -пошла в конкурс,поскольку что-то у меня совсем сила воли пропала. а тут уж волей-неволей придется есть поменьше,чтобы не подвести нашу команду... Физических нагрузок у меня маловато, это ты вон какие силы тратишь,и безо всяких конкурсов на даче похудеешь! Хотя -наверное,шашлычка уже жарите ? с ними не особо худеется, по крайней мере,у меня не получается съесть их мало....

Да, шашлыки еще в марте начались, но вес вверх не идет, что не может не радовать, но похудеть еще надо-бы, хоть и сила воли уже не та, что раньше

Привет, девочки! Тут увидела рецепт коктейля- 300г. кефира нежирного смешать с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря.
Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время, что еще более эффективно.
Этот полезный напиток способствует расщеплению жировых тканей и очищению организма. Хочу попробовать в понедельник вместо обычного кефирного разгруза. Единственно, что думаю, 2 ложки имбиря на такой объем кефира- не крутовато-ли, хоть его и люблю?

Привет! Я такой коктейль пила некоторое время назад,только имбирь сушеный был, в порошке. И насыпала я его на стакан 1 чайную ложку,практически незаметен вкус на фоне корицы был... Надо возобновить употребление напиточка,спасибо за напоминание!

Ирусь, ты напиши, как эффект- был? Уж очень хочу попробовать.

Мне кажется,что был. По крайней мере,если на ужин выпить только стакан этого чудодейственного напитка,и не есть вприкуску больше ничего,то однозначно помогает Кстати,вот после стакана кефира голого,без приправ,есть хочется все равно,а если добавить туда все специи - нет...странно,но факт

так что попробуй, а еще туда же можно бросить горсть отрубей,так сказать,для сытости...