[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tlYiSj6sBEs[/youtube]

ОМЕГА 3 (МИФЫ ДИЕТОЛОГИИ)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JSbmgbUD9Bs[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SH0OqNYw098[/youtube]

Это самый большой систематический обзор воздействия жиров омега-3 на здоровье сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день. Средние и качественные данные свидетельствуют о том, что увеличение EPA и DHA не влияет на смертность или сердечно-сосудистую систему. Имеются данные о том, что прием омега-3 капсул не снижает сердечных заболеваний, инсульта или смерти. Существует мало свидетельств того, что нужно есть рыбу. Хотя EPA и DHA уменьшают триглицериды, дополнительные жиры омега-3, вероятно, не полезны для профилактики или лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ib_Xd5xk5pA[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uR-pfsXcxKU[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uR-pfsXcxKU[/youtube]

"Влияние физических упражнений на аппетит" - доклад на ежегодном слете "Аппетит - 2020", который ежегодно проходит в Лицее "Ученый Фитнес". Предпринимается попытка анализа доступной литературы по вопросам, касающимся влияния физических упражнений на аппетит и пищевое поведение, как важных факторов в снижении веса и жиросжигании.
(докладчик Волков В.)

Тайм-коды:
0:49 Связь упражнений и аппетита (Кривая Майера).
3:05 Связь аппетита и потери веса.
5:13 Влияние упражнений на аппетит (обзоры).
25:15 Схема регуляции аппетита.
28:36 Интенсивность упражнений и аппетит.
41:09 Тип тренировок и аппетит.
46:15 Продолжительность тренировки и аппетит.
57:25 Индивидуальные реакции и аппетит.
1:01:18 Межполовые различия и аппетит.
1:04:18 Время упражнения и аппетит.
1:06:36 Температура среды и аппетит.
1:09:27 Гипоксия и аппетит.
1:12:41 "Идеальная" тренировка и аппетит: статья.
1:14:44 Выводы.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=b5UleRBwcTs[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gE7HQmG5DW4[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vnFnOsLe9YE[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ozPdYN76gUo[/youtube]