Маруся любопытная
я тоже почитываю, как успеваю
ай, какие достижения - сегодня начиттинговалась по уши с завтра опять считать надо

Отчёт за 16.03:
1. Система питания (подсчёт ккал): -1

2. Спорт:+2
Доп. условие:+1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут):-1
2 ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут):-1
3 самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут):+1

4. Алкоголь: +1
5. Вода 1.5-2л: Выпито +1
6. Сладкое после 16.00: воздержалась -1.
7. Пища после 19.00: не было +1.
Итого:3 балла.
Турбо - 3 день + 75 раз пресс, планка, 10 отжиманий, поднятие ног на нижний пресс.

Из-за вчерашних сладостей сегодня немного привесила - сегодня обычный по питанию день. Тренька должна быть убойней Fire 55 минут!

Приветик! С прощенным воскресеньем тебя!

Добьюсь своего!
привет!
И тебя! Хорошо, что прощать друг другу нечего

Привет дорогая!! Я сегодня тоже блинчики два сьела фаршированных мясом, блин так вкусно, но нельзя больше и так жиры перебрала, вечером кефир А ещё блин сьела две печенки со сгущенкой ой совсем забыла

Егошка
завтра отработаешь на фитболе
а мне завтра к стоматологу - 7 лет назад грызла орехи, отломала кусок зуба - его заменили куском пломбы - она отвалилась че-то, ерунда конечно, но я боюся

galia
Как я тебя понимаю, мне надо решиться уже пойти 2 года не была три дырки растут как на глазах, с детства боюсь стоматологов меня надо вот так туда тащить

Егошка
и меня

Привет!! Как сегодня дела?? Удачно сходить к зубному

Егошка
да уже сходила, все оказалось серьезно - из-за плохо поставленной пломбы развился кариес, т.к. туда пища попадала - я сегодня пострадала и страдаю еще, т.к. под анестезией выдрали остатки старой пл-бы, удалили два нерва, сверлили каналы - не думала, что так будет, задет соседний зубик, резанули десну - надо еще идти два раза, т.к. счас стоит лекарство, а потом все заделают - все болит ужасно.
Какая с меня тренька и уход сегодня?!
Отчёт за 18.03:
1. Система питания (подсчёт ккал): +1

2. Спорт:-1
Доп. условие:-1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут):-1
2 ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут):-1
3 самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут):+1

4. Алкоголь: +1
5. Вода 1.5-2л: Выпито +1
6. Сладкое после 16.00: воздержалась +1.
7. Пища после 19.00: не было +1.
Итого:2 балла.