Крепче сомкнем наши ряды и никуда отсуда не уйдем будем хорошеть каждый день в арифметической пропорциональности... Ну в общем все хорошо у нас будет...

Приветик! Ого-го! Какие перемены!!! Даже не удобно, как то мне стало, я захожу с телефона, толком не могу почитать-посмотреть, а тут думаю, в гости к тебе заскочу, почитаю, как, да чего? И тут мой взгляд падает на информер и я понимаю, что так много пропустила! Пошла с альбом смотреть, а там ... МОЛОДЕЦ какая! Еще и стрижку максимальную сделала! Это ты вообще, герой! Я как раз, только сегодня, пока мужа ждала, засмотрелась на женщину, потрясающей внешности, хотя она не была красавицей, но у нее такая же стрижка и черного цвета волосы, как она шикарно выглядела я глаз не могла отвести!

привет!!

ну ты хде уже там???? к Муме зайди то

Вот она я тут! Хожу по форуму пописываю у меня полувыходной
Отчет за не бездарно потраченное время... : ...напишу немножко свои впечатления от июня, за месяц сдулась почти на 5 кг (сегодня вешу 74.9, ОТ - 77, ОБ - 103), в начале лета встала перед дилеммой , не торопиться, таять в медленном режиме кг по 1.5 в месяц или напрячься, увеличив темп стройнелок до 4 кг в месяц Конечно сначала триумфально побеждала лень , но потом пошла в забег с Джилиан, появился на форуме Господин Дубкофф и пластиковая карта тренажерного зала жгла руки и совесть Получилось, что вместо вальяжного времяпрепровождения с Лесли и Йогой, переключилась на две серьезные тренировки в день + обертывания, массаж, баня. Приходится делать много времени для всего этого, почти дополнительный рабочий день получается, вторая смена.... Устаю, пару раз был явный перетрен, немножко побаливают колени (мажу грязью и в тепло на час), каждый раз перед тренировкой делаю не хилое усилие души, чтобы заставить себя корячиться , раза три в неделю после большой тренировки пью вкусненький, шоколадненький белковый коктейль , самое ужасное занизила калорийность за счет летучих углеводов до 1300 ( раньше позволяла себе халву, зефирку, печенюшку, пряничек или пастилу с утра , а сейчас убрала полностью все сладкое, кроме фруктов и ягод чуть-чуть). Все понимаю про низкий калораж, но заставить себя повысить не могу, боюсь за взятые обязательства , мужик сказал, мужик сделал
А теперь о приятном...., сдуваюсь прямо на глазах, прямо визуально вижу, как жир тает, тает, тает , спина подсохла, титьки сдулись, флаги на руках уменьшились, кожаный мешок на заднице провис и дал дополнительные складки , брюшко подтаяло и разжижилось , ноги не сдаются, но тоже пока неуловимо постройнели В общем.... - стрижка только началась....
А теперь о самом приятном: ни как не могу привыкнуть к цифрам на весах, встаю на них, слезу , почешу репу, опять взромосдюся , насладюсь зрелищем и затаиваю дыхание до следующего взвешивания Сегодня после всех замеров, отважилась померить сильно маленький бюстик и О! чудо он стал мне как раз Значит точно сдулась и мне это усе не кажется

Blues-k
отличный результат , особенно про фигуру , так описала
Ох.. молодец , а я стою на месте ,но первую шестерку охота увидеть, а еще зад подтянуть и живот подтянуть бы не мешало

Марина-рыбка так всегда рада тебе , как будь-то солнышко заглянуло
Я зорко слежу за твоими циферьками не отдадим вражескому врагу ни пяди нашей красоты и стройности

Blues-k
это точно я никак не хочу отдавать ни грамма от своего тела

Привет моя наглядная мотивация! Очень и очень за тебя рада! Молодчина ! С калорийность не шути, а то потом фиг повысишь и получится как у меня 1400 калорий и уже привес , а на базовых 1200 вес стоит как вкопанный

Blues-k


Я даже знаю у кого стащила
Наконец-то я нашла с кем это обсудить. Я посмотрела три серии с женщинами. Меня ну очень смутила их физическая нагрузка. А твои впечатления?