Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Superstar писал(а):

добавить что-нибудь типа орехов или сладкое по утрам? :smu:sche_nie:

Я свое питание описала схематично. Конечно, присутствуют и сухофрукты, и орешки, и рис в обед
с рыбой люблю, и творог вечером с черносливом по Миримановой. И ничего! :ne_vi_del:

Superstar

Иннна писал(а):

Я свое питание описала схематично. Конечно, присутствуют и сухофрукты, и орешки, и рис в обед
с рыбой люблю, и творог вечером с черносливом по Миримановой. И ничего! :ne_vi_del:

Может, тебе тогда попробовать посидеть пару дней на БУЧ, а потом опять на систему? :ne_vi_del:

Я вижу, что ты её строго соблюдаешь, может, в этом и дело. :du_ma_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Superstar писал(а):

посидеть пару дней на БУЧ

Пробовала! В белковый день отвес, в углеводный привес.
Ничего, Катюша, я вот поплачу-поплачу и буду дальше продолжать. Я эти кг добью! :dra_chun:

Superstar

Иннна
А какие диеты ты вообще пробовала до системы? :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Superstar
Диеты не люблю. Худела по Миримановой, -60. Но не очень нравилось. Фраза "до 12 можно ВСЕ" -
основа ее метода, очень расслабляет. Калории считать она не рекомендует. А сейчас я совмещаю
подсчет калорий с ее принципами распределения продуктов по времени суток. Пока нравится.

Superstar

Иннна
У меня только один вариант, почему у тебя вес не снижается сильно - организм привык к такому питанию. :du_ma_et:

Честно говоря, можно было бы посоветовать один-два дня на какой-нибудь диете посоветовать посидеть, а потом в обычное русло, но тут уж я даже не знаю, что и предложить. :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Катенька, спасибо за советы. Попробую поэкспериментировать, как-то толкнуть вес :mi_ga_et:

Superstar

Иннна
Просто тебе можно хотя бы попробовать его растормошить. :ne_vi_del:

Я просто хочу помочь. :-):

nana47

Иннна писал(а):

Я эти кг добью!

Инночка! Обязательно справимся!Предыдущие ушли? Уйдут и эти!!!!!
Щенята уже все пристроены. Хозяева отчитываются(пока).Ника тоскует, ищет их по всем закоулкам. мы сделали малышам фотосессию. Вот сподоблюсь и выложу их портретики.
С завтрашнего дня я-"спортсвумен" :hi_hi_hi:

Семья меня обложила :-)

Дочка организовала, а муж купил членский билет в фитнес - центр"Доза". Завтра первое занятие: аквааэробика,потом индивидуалка и пилатес. А дальше....посмотрим как пойдёт.Это не в один день, а по очереди.Выходи на связь.
Чем занимаешься, что читаешь,как твои собаки поживают.Жду ответа........ :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

nana47 писал(а):

Щенята уже все пристроены.

nana47 писал(а):

Вот сподоблюсь и выложу их портретики

Очень хочется посмотреть, буду ждать!

nana47 писал(а):

С завтрашнего дня я-"спортсвумен" :hi_hi_hi:

nana47 писал(а):

.Выходи на связь.

Я все время здесь,
только тебя нет :nez-nayu:

Живу по-прежнему, погода отвратная, холодно, топлю печку. Читаю "Сумерки" Майер Стефани,
не очень нравится. Поищу что-нибудь другое. Нашла сайт, можно читать книги прямо с ноута,
отлично! Собаки нормально, ттт, только грязи от них сейчас море, часто идут дожди.
С похуделками застой, я писала, что-то топчусь на месте. Но не сдаюсь! :ta-ne-c:

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции