Вес 77,6 (осталось всего 1 кг привеса).
И это я еще минералку пила ночью и утром до завеса.

Глянула, а творога то и нет.

Буду пить первый кофе с подсушенной маковой булочкой.

Содеяно: все 100 гр булочки съедены.

Все, , пойдем работать.

Доброе утро.
Вес 78.0
Шаги вчера 9 тыс.
Сон около 6-7 часов.

Про планы писать - облака смешить.
Стараюсь только прошлое описывать, либо момент здесь и сейчас.

Что еще в прошлом вчерашнем: Ро*Стикс и съеденные в нем 2,5 сырные палочки.
Днем три печеньки в шоколаде для "скрасить стресс". На ночь в твороге конфитюр.

А в чем была молодец, затрудняюсь ответить. Особых новых усилий нет.

Зато сегодня уже сделала 20 махов каждой лапкой.

Привет Не расстраивайся из привесов. Может у тебя просто мышцы растут.

Поспала еще "немножко".
Вес 77,3 (от привеса осталось 0,7 кг).
А что такое привес в капустном понимании? Это значит, что если один раз весы показали цифру меньше - все. Это теперь мое законное. А колебания вверх - сплошь привесы.

В общем, я "не в обиде", конечно же.

Задача в том, чтобы сделать усилия по формированию новых привычек постоянными.
Вижу этот процесс бесконечным, так как улучшать себя всегда найдется куда.

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
soneika

По моим ощущениям, не растут.
Но от регулярного движения они пребывают в тонусе (в рабочем состоянии), и это приятно.

Сегодня без весов.
Спала сначала 3 часа, потом были планы, которые поменялись. И снова спала (кажется, много).

По еде веду себя прилично и вечером вчера на ночь зарядку делала.

Шагов вчера 9 тыс

2 конфеты и несколько легких печенек.И кофе натуральный.
Я не знаю, как иначе быстро настроить себя на рабочий лад (вечер сегодня рабочий у меня).

Капустик не исчез.
Капустик в трудовом загуле.
Будет позже

Вес 78,2 (привес к минималке 1,6 кг)
Шагов вчера 2 тыс. (по дому , это долгие телефонные разговоры)
Сон 9 ч.

Ура!