Котяня привет!!!!
Спасибо!!!)))

Давай давай двигайся вперёд. Тихо , спокойно, без жести , но уверенно. Вперёд и с песней

Котяня
Да,лучше медленно,но верно!
Следующее взвешивание по традиции в понедельник!)))Мне так спокойнее как выяснилось

Лен, в этом деле много засад. Не будешь спешить меньше шансов себе навредить.

Котяня
Да я и стараюсь меньше навредить,вес уходит и хорошо.Мне и так сейчас значительно легче стало,вроде не очень много скинула,а по самочувствию -лучше,намного лучше)))

Это главное, а не за талией гнаться.

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Элеонора78, привет

Я в 80 кг как-будто мешок на себе таскала, прямо чувствовала как вес давит. А бедные суставы
После сброса веса значительно лучше стало.
Так что, чем дальше, тем тебе будет легче и легче

Полностью поддерживаю!
И генетика...пишут, что наука говорит, что генетика влияет всего в 40% ...а остальные проценты это семейный образ жизни. Так что сильно косить на гены не верно. У нас все полные...и в детстве и в моей семье. Вообще все с лишним весом! Фантастика...младший сын с повышенным весом с рождения почти...там уж не скажешь об образе жизни...когда ещё грудник был..так и идёт всегда с лишними 10 кило...они просто приклеились. Ни активность, ни питание их не берёт. Врачи говорят, что бы отстала - она гигант даже по росту и размеру ноги. Ну ладно...может он уникальный...а вот остальные - это всё жратва и сидячий образ жизни. Старшие дети - тоже самое...со школы тащили одни чипсы! Пришлось ограничить финансы...сразу врагом народа стала..сами нужности сброса веса никак не понимаюТ, Вроде бы и понимают..но салат жуют, будто на каторге...одни вредности подавай.
Так что у кого дочки стоят на весы - просто респект!

Элеонора78
С новой циферкой.Молодец!