MTatiana
огого 30 повторений! ты очень сильная, должна сказать!

Ну да, я в принципе сильная. Всегда такая была. У меня подружка ходила пол года в зал, решила похвастать своими успехами(ещё в универе было). Как раз принесли стол для соревнованию по армрестлингу. Ей захотелось блеснуть своей формой. В общем, я ее походов в зал не заметила, легко на обеих руках победила, хотя на тот момент увлекалась исключительно настольным теннисом.

вот так приобретаются комплексы

Ну как бы там было у нее желание показать свое превосходство, а вышло как вышло. Ну генетически я сильная. Чё тут поделаешь. Но бегать ненавижу.

план по трене выполнен?
я скачу по стульям, чтоб до антресолей на кухне добраться, задница уже отваливается)

Трени у меня не по плану, а по желанию, да, потренила, если завтра сдохну-самадуравиновата)))

Ого, Танюш, супер молодец!!!
Правильно тренировки по желанию должны быть.

MTatiana
не самадуравиновата, а приседаем поменьше)))

девочки, я сторонник тренек не по желанию, а по графику. я считаю, что лучше делать утреннюю зарядку, но по графику, чем суперкомплекс, но по желанию. но это я вообще рассуждаю.

в случае - не хочу трениться, но надо... наверное да, лучше не через себя, чтоб получить удовольствие и втянуться.

Таня, а ты отжиматься умеешь?

НоуНейм
По графику конечно правильно, но когда болеешь или через силу, тогда фигня выходит, я это уже проходила и даже серьезно травмировалась. Отливаться умею, но сейчас очень тяжко, раз 12, если так как надо, грудью в пол, но с колен. Короче, тяжело.

MTatiana
неее, когда болеешь, трени надо конечно же исключать.