Kosulya
Очень классное увлечение с лыжами, если бы у нас держался снег, я бы тоже каталась. Но с ноября по февраль обычно странная погода, преимущественно дожди и довольно тепло. В этом есть свои преимущества, но снега нет :)

В прошлый осенне-зимний сезон я довольно часто каталась в бассейн: сначала на велике от дома через лес, морозишь задницу, потом 1,5 часа в бассейне, потом снова на велик и морозишь задницу до дома :)

Таким образом освоила брасс, но были 2 неудобства: очень скучно плавать без аудиокниг, а также то, что на обратном пути домой мокрая голова морозилась вместе с упомянутым седалищем. Так что поход в бассейн - это торг, в отличие от леса.


А каким спортом муж занимается?
Мы с Колей в спорте нигде не пересекаемся, только в наших горных походах :) Он ходит в спортзал, я на свежий воздух и к девчонкам :)

Лена, ты знаешь, мы по большому счету несмотря на постоянный какой-то спорт многие годы никаким "особым" спортом не занимаемся. Просто уже как-то сложилась традиция "заставлять" друг друга))) ну или мотивировать. Придешь с работы, как выжатый лимон и уже ничего не хочешь, ни спорта, ни зрелищ.... но то один другого вытащит в бассейн, то другой первого заставит пойти на пробежку. Так и живем)))
Муж любит бассейн, а я меньше люблю, не нравится вставать по утрам, потому чтобы нормально поплавать надо идти на первый сеанс, тогда меньше народу, но ему приятно, когда я иду вместе с ним и я себя заставляю. Бегать, чаще я инициатор, потому что он пробегает меньше. а потом идет на турник, но пока мы бегаем, он бежит по часовой стрелке, а я против, встречаемся 20 раз за пробежку и вроде "вместе"))) С лыжами тоже так: он коньком любит ходить, а я только классикой умела, и не все трассы мне подходили и вообще... а теперь он коньком и я там где-то пыхчу и думаю "это же ад какой-то! зачем я вообще на эти лыжи встала!" .... и вот у нас уже опять "общение"))) Тоесть для нас это такая форма семейного общения, потому что нам его не хватает, свободного времени всегда меньше, чем нам надо.
У нас был период мы ходили в фитнесс-клуб вместе, вот классно было: он в зале, я на дорожке и "наблюдаем" друг за другом, а потом в сауне посидеть, но сейчас на клуб нет времени: рядом с домом нет, а ехать час - это слишком неудобно для нас.

Как приятно, когда пара "на одной волне"
Мы тоже с ребенком всегда вставали ни свет ни заря - вода чистенькая, приятная, народу по одному-два на дорожке. А как-то шла в тренажерку вечером, заглянула в бассейн - ужас, на каждой дорожке миллион людей, аж вода черная какая-то. Может, у них фильтры не справлялись, не знаю. Как можно в такой толпе плавать - ума не приложу.

Kosulya

Для нас это тоже были бы невероятные усилия) у Коли спортзал на работе, у меня... ну тоже понятно, природа рядом, а когда дождь - домашние тренировки. Хотя бегать намного, намного легче)


У нас то же самое в походах. Когда вместе можно преодолевать, обмениваться впечатлениями, поддерживать друг друга.

Из-за этого практикуем совместные походы с детьми, занимаем одну дорожку и нас там 4-5 человек получается и никто к нам уже не приходит, а мы все плаваем дружно, и конечно плавать на одной дорожке со своими родными людьми - это совсем другое дело.

Вчера отбегала вечером, пробежала чуть больше 7 км и не переедала. Сегодня утром 60,4 кг.

Сегодня куплю себе индейку, наготовлю на выходные и овощи запеку. Муж поедет за ягодами на все выходные, так что на него еду не рассчитываем))) Очень люблю салат из свежих помидоров, запеченых баклажанов и зелени, но он вообще с майонезом... надо посчитать на сколько он каллорий тянет в анализаторе и решить готовить или нет, все таки сейчас самый сезон для него. И дети любят.
Белковое печенье очень хорошо прижилось у меня дома, муж затребовал себе отдельную порцию купить, так сильно оно ему понравилось. Да и я тоже очень даже его распробовала. Покупала коробку с ассорти из разных вкусов и все понравились. С этим печеньем наедаю практически на норму белка по майфитнесспалу. Не очень строго я ориентируюсь на БЖУ, в основном стараюсь придерживаться только ограничения по каллориям, поэтому часто не добираю белка, а на деле есть меньше хочется конечно после белковых продуктов.

Аналогично, с мужем вместе в зал и на проходки, как раньше на велопоездки. Но бег - это только мое хобби.)

А меня наоборот муж на бег подсадил. Когда-то после первой беременности заставлял меня бегать. Отбирал коляску и говорил "Бегай, давай!", как же я все это тогда ненавидела. Ругались с ним из-за этого, а потом сама пришла к тому, что бег самый удобный вид физической активности. Для меня во всяком случае. По большому счету нужны только кроссовки хорошие, все остатльное не так уж и важно. Кстати именно, когда у меня появились хорошие кроссовки, я узнала, что бег это не так мучительно и страшно ))))

В итоге сделала все таки салат из баклажан с помидорами, не такой уж он и калорийный оказался в моем исполнении. Всего 50 ккал на 100 гр, но тяжеленький конечно, "моя" порция - 400 гр. Зато когда семья увидела, что я его сделала у салатника выстроилась очередь с тарелками ))) В итоге я отказалась от индейки, чтобы съесть добавки. Было вкусно. Сегодня буду делать еще.
В итоге вчера наела 1609 ккал по дневнику.

Утром на весах ровно 60 кг. Круглая дата ))) Если буду вести себя хорошо, то 59 не за горами. Сегодня день дома. У детей занятия: у среденей математика утром и английский, у младшей начинается програмирование он-лайн во второй половине дня - первое занятие. Она волнуется, буду у нее на подстраховке по техническим вопросам. Погулять не выберешься, хотя погода очень хорошая, но у меня по плану пробежка, сгоняю на стадион в обед и отбегаю свою норму. Ну и сходим тут на рынок за помидорами (для салата ), может еще по магазинам. А может и вечером сходим пройдемся после програмирования. Хочу набрать шаги по возможности.

Вчера повезла детей в бассейн и вместо сидения с книжкой ходила гулять, хорошая погода и натопала больше 15000 шагов, и это без пробежки был очень хороший результат.

Домашний день всегда опасен близостью к холодильнику, когда работаешь или гуляешь, есть некогда и о еде не думаешь, когда сидишь дома рука вечно тянется то к яблочку, то к сливке, но на деле этими "яблочками" нормально так наедаешь. Начну лепить цветы из холодного фарфора, в июле и августе не было возможности этим заниматься, из-за нестабильного расписания на свободное время, глупо сидеть лепить. когда за окном прекрасная погода. Я бы может и лепила, но семья хотела движняка )) Ждала начала учебного года, чтобы начать. Хочу сделать несколько веток матиолл.
К чему я это? Когда лепишь - руки заняты )) Есть не можешь, очень хорошее хобби для меня чтобы не кусочничать. Вообщем такой план на сегодня.

Я с коляской бегала, купили специальную, зимой с санками.))
Муж меня в велоспорт втянул, я его в силовые. Бегают сыновья. )
Я через вышивку и шитье первоначально училась сдерживаться с питанием, а так, работы много, нет времени думать о еде.

Видела такие коляски)) семшные )) Но наверно это удобно))
Вышивка - это мое наверно самое большое увлечение, лет 15 вышиваю уже, по мере свободного времени конечно. Тоже от еды отвлекает, как и любое дело.

Вчера набегала 8 км, но с трудом честно говоря. Наверно это пока мой психологичекий предел, как подумю, что надо целых 8 км осилить.... и бегать не хочется.... оставлю пока 8 и не буду повышать какое-то время до 10, если стабильно будет получатся бегать 3 раза в неделю, то неплохо получится.
Сегодня вес на том же месте - 60 кг ровно.
Ходили утром по делам, а потом пошли гулять с детьми, натопали 20000 шагов. Очень хорошо погуляли, в Москве в центре красиво, как всегда куча всякого движняка на бульварном кольце, но мы просто послонялись, сыграли несколько партий в шахматы, а в остальном бродили и фоткались. Зашли в ресторанчик на обед... не то чтобы много съели, но и не мало. В итоге уже к вечеру 1609 ккал. Ну съем еще какое-нибудь яблочко или половинку своего протеинового печенья с чаем и будет в пределах 1800. Так что дефицита большого нет. Ну и ладно. Неделя прошла активно, несмотря на обилие праздников, вес устраивает, вообщем все идет по плану.