Усиленно занимаюсь уходом кожей бедер, попы и живота. За эти 10 дней уже появилась ощутимая разница. Кожа стала плотнее, упругой.
Буду упорно продолжать уход... мысль о плоском животике меня не покидает.

Елена Степанова 34
ну у твоего хоть запросы конкретные))
мне мой говорил сначала, что 50 прямо идеальный вес. а теперь говорит что и 70+ нормально было

Ох уж эти мужчины - капризульки! Им не угодишь!
Здравствуйте, девочки!

LoRicky
Привет! Рада видеть

Елена Степанова 34
Лена, интересно читать про твои успехи, про твоих подопечных! Да, когда все получается, хочется прям передать свой опыт, научить других.
У меня молоденькая родственница есть, все советуют ей похудеть, я тоже ей стараюсь рассказать, про наш форум, про ФА: пока смотрит как на инопланетянина. Дочке уже 2 года жужу на ухо про подсчет кал, все смотрела на меня из под лобья, только недавно, когда у меня стали заметны ощутимые внешние изменения, что-то начала себе в телефоне считать. Сразу вес у неё пошел вниз, с ФА сложнее, дочка пока не хочет ничего делать, старшие классы особо уже в кружки не выталкаешь.

Лен, что такое интересное предпринимаешь? Наверное скрабы и обертывания всякие?

Елена Степанова 34 - привет! Не могла пройти мимо твоего дневничка! Очень уж ты целеустремленная и почитав тебя, мотивацией прям заряжаешься! Про конкурс - интересно, можно бы попробовать) Вес у нас похожий, тоже кстати несколько раз 66,6 видела уже)))

LoRicky
Сначала наношу кофейный скраб на все проблемные участки тела, потом подключаю массаж сухой очень жесткой мочалкой... тело краснеет. Потом все смываю, выхожу из душа. Через 5-10 мин начинаю самомассаж тех же зон с маслом Джонсонс Беби ( но тут не принципиально какое будет масло, до этого у меня было миндальное, касторовое), потом уже беру косметическое масло ( в моем арсенале есть персиковое, миндальное, из виноградных косточек, жожоба) для лица и работаю уже с личиком и шеей. Делаю лимфодренажный массаж для лица и шеи. Потом немного похлопываю кожу лица и шеи. И все!

Обертывания хочу с медом попробовать, глина меня не впечатлила, хотя она тоже лежит в моих запасах...в общем за 10 дней такой работы, а до этого был 2-х месячный перерыв в каждодневном уходе...занималась время от времени... Так вот сегодня сделала замеры тела и обалдела, перемеривалась несколько раз.... талия уменьшилась на 10 см!!!!шея и бедро на 1 см!!! и живот на 1 см. И это притом что у меня привес ... встала вся отекшая, даже кольца снять не могу. Муж вчера свозил в сушибар, ну и как всегда я переборщила с солененьким...за свои рамки не вышла, но результат неожиданный на весах...67.6!!!

***********************************************
Оказалось, что это просто пришли КД

Елена Степанова 34
Привет....с деньгами сложно все....мы как-то в группе в-вк такое организовали....в общем пересрались только(((

Дюймовочка75
Привет, Анюта! Я пока еще думаю над этой задумкой... муж склоняет меня к мысли, что мне некогда будет этим заниматься и будет всячески препятствовать, если я буду худеть дальше. Думаю продолжения нашего конкурса будет достаточно для меня.
Короче, я вся в мыслях и раздумьях.

Лена,
Кофейный скраб у тебя - это просто молотый кофе с гелем? Или что-то специальное?
И массаж сколько по времени надо делать?
Лимфодренажный делаешь по какому-то видео?