Сделай загруз..и возьми тайм аут от сильных Трент..оставь то.от чего не можешь отказаться..

Девочки,доброе утро)расскажите как худеете?спортом занимаетесь?

Всем привет! Я решила попробовать худеть с Койотом viewtopic.php?f=49&t=20350 )))
Еще сегодня пересчитала свои данные в анализаторе тела и пришла к выводу, что калорийность нужно немного уменьшить, а то у меня почти удержание))) Может по этому не худею? По любому, посмотрю, какую схему предложит Койот и попробую по ней. Вдруг получится! Мне как раз нужно сбросить 5-7 кг, как он и предрекает)) Поэтому в теме "Кому за 50" отчитываться пока не буду (это условие Койота).

Олечка, привет! В моей жизни спорт появился с того самого дня, как я начала худеть!) Так получилось, что пришла в фитнес клуб, начала заниматься и одновременно решила изменить свое питание))) Первый год занималась 6 раз в неделю, со второго года снизила до 5 дней. А с мая перешла в другой фитнес клуб, где занимаюсь всего 2 раза в неделю, но намного интенсивнее, чем в прежнем фитнес клубе. Еще изредка хожу на воздушную йогу) Почему-то не считаю её существенной нагрузкой, помогающей сжечь калории, но хорошо для спины и вообще для всего тела с чувством потянуться)))

Завтра возможно будет загруз))) Едем на природу, отмечать день рождения дочери) Погода пока устаканилась, сегодня было очень тепло, завтра обещают даже жарко! Решили дома не сидеть. Вечером отчитаюсь, перебрала калорий или нет)) Не забыть бы весы с собой взять, еду взвешивать)))

Верочка, привет!
Круто! Молодец. У него-то в группе точно сдвиг будет. Буду за тебя болеть!

Спасибо, Леночка! Я очень надеюсь на то, что вес сдвинется.

Вера1959
какая молодец!
а как это воздушная?

Воздушная йога или аэройога - это йога в специальных гамаках. Упражнения делаются на весу.

Всем привет!
Вера я тебе в личку вопросик кинула