Попробую понедельник и среду)) В понедельник мне почему-то не есть проще всего. Потом отпишись по меневке, интересно будет.

Итак, день разгруза на 500 кк. Вес на утро 62,1кг. Меню. Завтрак овсянка быстрорастворимая, чай. Обед бульон с зеленью 300 гр, 70 гр. отварная грудка, чай. Ужин 30 гр грудки, салат из капусты, огурцов, заправленный нат йогуртом с горчицей 300 гр, натуральный йогурт 200 гр. Итого 510 кк.
Надеюсь продержусь. Меню вроде не совсем голодное.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
А цифра эта 62 надоела как! Я последние три дня старалась хоть на 61,9 уйти, а нет. Не получается, прилипли намертво ко мне эти 62....
Надеюсь, завтра появится 61. Посмотрим.

Разгруз прошел отлично. От голода не умирала. Результат неплохой 61,4 на весах. Сегодня обычное питание, завтра снова разгруз. Меню повторю полностью. На след неделе может изменю. Пока устраивает и так.

За день обычного питания 200 гр. пришло. Вес 61,6. Наконец 61 на весах. Сегодня снова разгруз. А потом аж во вторник. Главное не вернуть все сброшенное. Отчетные взвешивания по понедельникам.

Молодец,хорошо всё идёт

Привет! Как взвешивание прошло, без стрессов? Я за выходные прибавила. Разгружаюсь сегодня, так как вчера день был не считательный совсем. Совпало с тобой)))

Я как всегда... Только занялась собой, сынок заболел... до капельниц в больнице. Пролечились, на поправку пошли. Не сил, не желания пока нет. Даже не взвешиваюсь пока. Надо снова брать себя в руки. Тем более, знаю как.

Вес 61,7. Счастье, что не 62)). Сегодня разгруз. Меню то же. Интересно, завтра увижу 60? Хочется....

Что, 60 на весах?.Нет, не видели... размечталась! Отвесик всего 300 гр, вес 61,4.
Хотя, все соблюдала вчера. Покушала на 500 кк. Может водичка задержалась...

Вес 61,3. Сегодня четверг и второй разгруз за неделю. Завтра очень уж хочется 60 увидеть.