Моя мама говорит это таким тоном.....
А я прекрасно себя чувствую. Еще одна юбочка из старых запасов на попу влезла. Пиджачок еще маловат, но все впереди.
Раньше, когда я сидела на всевозможных диетах, у меня кружилась голова. Была слабость. Желание постоянно лежать. Теперь и близко такого нет.

Мариночка, Доброе утро! Спасибо за такой подробный ответ
А можно ещё вопросик? Как обстоят дела с водой? Я пью воду только когда хочется пить и частенько не добираю до 2л в день... А если пить норму ("потому что нужно", а не по желанию) - у меня появляются отёки....

Я сейчас воды пью мало , отсилы пол-литра за день , не вписывается , зимой чаек пью - много.
А вообще где - то в дневнике читала , что все это питье литрами при похудении вопрос весьма спорный.
Летом да там водичка хорошо шла , особенно в такую жару , как у нас летом была.

Пью без фанатизма. Но литра полтора и поболее выходит. Специально не считала. А тут лежала в больнице и покупала воду в пятилитровых баклажках. За 12 дней у меня ушло шесть баклажек. В день получилось по 2,5 литра. Но это с чаем . Было холодно в палате и я грелась чайком с имбирем.

Я и чая пью немного... Сейчас решила перейти на ромашковый чай - раньше его терпеть не могла, а сейчас нравится - вкусовые ощущения поменялись.. Добавляю ложечку мёда и пью. Купила ещё липовый чай.

Девочки, а вы масло на ночь пьёте? Льняное или какое-нибудь ещё... Мне льняное не понравилось, купила облепиховое - третий день (вернее вечер ) пью по чайной ложке.

Я тоже пью льняное масло только в капсулах. Три раза в день, как написано в инструкции. А утро я начинаю с чайной ложки меда в холодной воде. Может быть мне кажется, но это помогает мне держать в узде мою тягу к сладкому.

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
Завтрак был очень вкусный, но недолгий. Почему так происходит, но после каши быстро наступает чувство голода. Сегодня в холодильнике было не приколочено : яйцо, два кусочка ветчины, два кусочка сала, пара ложек тушеной квашеной капусты. Зеленый чай с молоком и три хлебца.
Была бы на работе - не нажралась бы.

Zелька
Я не пью сейчас масло , ем льяную кашу кажждое утро, а мало исрользую рыжиковое для заправки салатов, Сейчас в основном квашеная капуста это, жарю на подсолнечном. Сливочное в макароны.
сейчас тоже пью чай имбирный и там еще фигня типа гваздики кордамона и читаю
Забываю купить рыбный жир
А на ночь я и раньше никакого масла не упортебляла.

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Девочки не забывайте про рыбу или рыбный жир , Наташа Кнатка и у себя и во многих дневничках писала , что незаменимые жирные кислоты из Омега 3 есть только в рыбе, в растительном сырье представлены только альфалиноленовой кислотой , а других жк в нем нет. Так что едим рыбу активней , я урвала хорошую горбушу по 145 рублей довольная .

А я урвала скумбрию по 165 руб.
Вот только рыбу, кроме меня, активно едят и мои домочадцы. Быстро заканчивается.

Zелька
Пора заводить домик. Будем ходить к тебе в гости. Я тоже долго не заводилась. А потом девочки настояли.

Я давно заметила у себя, что если поем кашу, то через час голодная и готова съесть слона. Поэтому от каши давно от казалась.

Не забываем про рыбку!!!!!! С утра капсулу рыбьего жира. А сейчас пришла с тренировки и напоролась бутербродов с соленым лососем и с кофе.


Я с удовольствием пью зеленый молочный чай. Но сейчас еще подсела на чай в пакетиках со всякими вкусовыми добавками. Именно тот чай что я сейчас пью продают только перед новым годом. Это типа рождественский чай. А еще воды стараюсь выпивать минимум 2 литра.