Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 янв 2026, 11:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4587 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 459  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 07:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Маргоша65
Мне б кто так сказал , наверное бы за комплимент рассценила бы :-)

Моя мама говорит это таким тоном..... :-)
А я прекрасно себя чувствую. Еще одна юбочка из старых запасов на попу влезла. Пиджачок еще маловат, но все впереди. :-):
Раньше, когда я сидела на всевозможных диетах, у меня кружилась голова. Была слабость. Желание постоянно лежать. Теперь и близко такого нет.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 10:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка, Доброе утро! :pri_vet:-: Спасибо за такой подробный ответ :ki_ss:
А можно ещё вопросик? :smu:sche_nie: Как обстоят дела с водой? Я пью воду только когда хочется пить и частенько не добираю до 2л в день... А если пить норму ("потому что нужно", а не по желанию) - у меня появляются отёки....

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 10:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Я сейчас воды пью мало , отсилы пол-литра за день , не вписывается , зимой чаек пью - много.
А вообще где - то в дневнике читала , что все это питье литрами при похудении вопрос весьма спорный.
Летом да там водичка хорошо шла , особенно в такую жару , как у нас летом была.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 10:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька писал(а):
Мариночка, Доброе утро! :pri_vet:-: Спасибо за такой подробный ответ :ki_ss:
А можно ещё вопросик? :smu:sche_nie: Как обстоят дела с водой? Я пью воду только когда хочется пить и частенько не добираю до 2л в день... А если пить норму ("потому что нужно", а не по желанию) - у меня появляются отёки....

Пью без фанатизма. Но литра полтора и поболее выходит. Специально не считала. А тут лежала в больнице и покупала воду в пятилитровых баклажках. За 12 дней у меня ушло шесть баклажек. В день получилось по 2,5 литра. Но это с чаем . Было холодно в палате и я грелась чайком с имбирем.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Я и чая пью немного... Сейчас решила перейти на ромашковый чай - раньше его терпеть не могла, а сейчас нравится - вкусовые ощущения поменялись.. :-): Добавляю ложечку мёда и пью. Купила ещё липовый чай.

Девочки, а вы масло на ночь пьёте? Льняное или какое-нибудь ещё... Мне льняное не понравилось, купила облепиховое - третий день (вернее вечер :-) ) пью по чайной ложке.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 11:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька писал(а):
Я и чая пью немного... Сейчас решила перейти на ромашковый чай - раньше его терпеть не могла, а сейчас нравится - вкусовые ощущения поменялись.. :-): Добавляю ложечку мёда и пью. Купила ещё липовый чай.

Девочки, а вы масло на ночь пьёте? Льняное или какое-нибудь ещё... Мне льняное не понравилось, купила облепиховое - третий день (вернее вечер :-) ) пью по чайной ложке.

Я тоже пью льняное масло только в капсулах. Три раза в день, как написано в инструкции. А утро я начинаю с чайной ложки меда в холодной воде. Может быть мне кажется, но это помогает мне держать в узде мою тягу к сладкому.

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
Завтрак был очень вкусный, но недолгий. Почему так происходит, но после каши быстро наступает чувство голода. Сегодня в холодильнике было не приколочено : яйцо, два кусочка ветчины, два кусочка сала, пара ложек тушеной квашеной капусты. Зеленый чай с молоком и три хлебца.
Была бы на работе - не нажралась бы. :ny_tik:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 11:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Я не пью сейчас масло , ем льяную кашу кажждое утро, а мало исрользую рыжиковое для заправки салатов, Сейчас в основном квашеная капуста это, жарю на подсолнечном. Сливочное в макароны.
сейчас тоже пью чай имбирный и там еще фигня типа гваздики кордамона и читаю :-)
Забываю купить рыбный жир :du_ma_et:
А на ночь я и раньше никакого масла не упортебляла.

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Девочки не забывайте про рыбу или рыбный жир , Наташа Кнатка и у себя и во многих дневничках писала , что незаменимые жирные кислоты из Омега 3 есть только в рыбе, в растительном сырье представлены только альфалиноленовой кислотой , а других жк в нем нет. Так что едим рыбу активней , я урвала хорошую горбушу по 145 рублей довольная .

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 11:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
А я урвала скумбрию по 165 руб. :cool_cool:
Вот только рыбу, кроме меня, активно едят и мои домочадцы. Быстро заканчивается.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 12:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька
Пора заводить домик. Будем ходить к тебе в гости. Я тоже долго не заводилась. А потом девочки настояли. :-)

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРГОША65: Решилась-в добрый путь
СообщениеДобавлено: 13 дек 2016, 12:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65 писал(а):
Завтрак был очень вкусный, но недолгий. Почему так происходит, но после каши быстро наступает чувство голода.

Я давно заметила у себя, что если поем кашу, то через час голодная и готова съесть слона. Поэтому от каши давно от казалась.
Вайлет писал(а):
Девочки не забывайте про рыбу или рыбный жир ,


Не забываем про рыбку!!!!!! С утра капсулу рыбьего жира. А сейчас пришла с тренировки и напоролась бутербродов с соленым лососем и с кофе.

Zелька писал(а):
Я и чая пью немного... Сейчас решила перейти на ромашковый чай -

Я с удовольствием пью зеленый молочный чай. Но сейчас еще подсела на чай в пакетиках со всякими вкусовыми добавками. Именно тот чай что я сейчас пью продают только перед новым годом. Это типа рождественский чай. А еще воды стараюсь выпивать минимум 2 литра.

_________________
Изображение Изображение


Последний раз редактировалось marver 13 дек 2016, 13:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4587 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 459  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79186419761, Aga.Ta, agle, АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, Dimana, eva_eva_eva, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Irina Gorbatschow, irina_m1973, laklimosa, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, NatUr, realkea, SentiBot, sveta180266, TrendictionBot, Turin, Хозяйка жизни, YandexBot, Дмитрий Кривцов, ЖенаЭдика, Маргарита Язовских, Наталия50, Татьяна Геннадьевна, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB