Мерибель, у нас с родительницей похожие споры. Ей помягче нравятся, чтобы постояло тесто перед духовкой и запекалось не так долго. Я — грызун, мне твердые подавай.
После чая как раз такой. Упругий вперед и вверх. Вниз — может, уходить так начал?

Вчера сильно не добрала норму по калориям, потому что:
а) не успела съесть ланч перед выходом;
б) болела и вечером вырубилась вместо ужина;
в) я валенок;
г) все варианты верны.
За неделю вообще изрядно получается, грамм на триста печенья в качестве компенсации. Если сильно захочется сладкого — знаю, что делать.

Тренировки по сегодняшнему самочувствию отменю, наверное. Приберусь, что-нибудь приготовлю, распланирую примерно следующую неделю, чтобы ничего не докупать. Нашла несколько интересных рецептов как раз.

я в гости
Отличная мотивация, что бы съесть что-то полезное

Snowbaall, мур! Решила не баловаться покупным печеньем в количествах, но пробовать, пока готовлю, без зазрения совести.
Пока что есть суп-пюре, похожий на кисель или что-то ягодное (красная капуста интересно красит), и банановый соус — смахивает на что-то медово-горчичное. Если очень захочется, сделаю паровые булочки с медом и одну заточу, но этого может и не случиться.

я вот все в поиске рецептов диетических сладостей))
пока самое лучшее, что я нашла - это овсяный кекс))

Snowbaall, если сахзам использовать, довольно многие резко теряют в калорийности. Ну и для любителя масло убавить раздолье.
Кекс? Овсянка же не слишком «стройнее» муки? Или там за счет другого?
Как вариант еще использовать МНОГО фруктов, ягод или творога. И желатина.

Эсприт
Кожа растянулась,вот и болтается теперь баласт(

Я делала низкокаллорийную шарлотку. Правда муж сказал, что яблок там больше теста.ну да и фиг бы с ним)

Сахзам что за зверь,

Мерибель, ай. Неприятно.
Такую, с кучей яблок, люблю, особенно если бисквит ими пропитается получше. Дети оценили?
Сахзам — сахарозаменитель, стевия в таблетках, например. Фруктозу не пробовала, на ней много ккал. не сэкномишь, а стоит дороже сахара.

После приготовления нужно взвесить получившееся блюдо и в вес итого ввести получившееся значение. Иначе калорийность некорректная.

Svet Lanochka, если съесть половину/четверть/все, можно и так...
С супом да, если потом по граммам — надо.

я вообще противник сахарозаменителей. что-то мне эта химия не по душе.
кекс. овсянка + яйцо+молоко+какао+мед. калорий на 350 выходит кексик. таким вкусно заменить овсянку на завтрак, но как просто вкусняшка - слишком калорийно и не слишком сладко.