К.С.Ю. В гармонии с собой.

Иринка сказочная

К.С.Ю. писал(а):

С утра прошла снова 2 мили с Лесли и поотжималась.
Сегодня муж на работу вышел, выписали его, так что я надеюсь еще походить с Лесли днем или вечером, как загруженность по работе будет.

хорошо все таки из дома работать :-)

К.С.Ю.

Иринка сказочная писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

С утра прошла снова 2 мили с Лесли и поотжималась.
Сегодня муж на работу вышел, выписали его, так что я надеюсь еще походить с Лесли днем или вечером, как загруженность по работе будет.

хорошо все таки из дома работать :-)

Не то слово! В течении "рабочего дня" я успеваю перегладить белье, постирать, приготовить еду и убраться! А так это все приходится делать после работы :ne_ne_ne:

*М@шуля*

Девчонки, ну хоть намекните, что у вас за работа такая, удаленная? Мне ж интересно :du_ma_et:

У меня пока педагогическая удалёнка, под названием "декрет" :-)

К.С.Ю.

*М@шуля* писал(а):

Девчонки, ну хоть намекните, что у вас за работа такая, удаленная? Мне ж интересно :du_ma_et:

У меня пока педагогическая удалёнка, под названием "декрет" :-)

Да офисная работа. Договора, отчеты, коммерческие предложения.
Бумажки...

К.С.Ю.

Доброе утро!
Сегодня вес 113,4.
А я продолжаю пересматривать питание, чтобы понять, что было не так. :men:

И начинаю разгонять калораж. На эту неделю цель идти в калораже 1650 +/- и каждый день добирать свою норму белков, остальное не важно :-)

Посмотрю по результатам недели, если все норм пойдет, следующую увеличу до 1700.

Просто радуга

К.С.Ю. писал(а):

В течении "рабочего дня" я успеваю перегладить белье, постирать, приготовить еду и убраться!

Здорово.

И поработала, и дела поделала.

К.С.Ю. писал(а):

И начинаю разгонять калораж

Правильно. Интересно, как пойдет?
А я, наверное, ленилась бы, если б из дома работала...Хотя, как знать? :nez-nayu:

Иринка сказочная

К.С.Ю. писал(а):

И начинаю разгонять калораж. На эту неделю цель идти в калораже 1650 +/- и каждый день добирать свою норму белков, остальное не важно :-)

Посмотрю по результатам недели, если все норм пойдет, следующую увеличу до 1700.

ты хочешь увеличивать калорийность?? интересно :du_ma_et:

К.С.Ю.

Просто радуга писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

И начинаю разгонять калораж

Правильно. Интересно, как пойдет?

Самой интересно.

Иринка сказочная писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

И начинаю разгонять калораж. На эту неделю цель идти в калораже 1650 +/- и каждый день добирать свою норму белков, остальное не важно :-)

Посмотрю по результатам недели, если все норм пойдет, следующую увеличу до 1700.

ты хочешь увеличивать калорийность?? интересно :du_ma_et:

Да хочу) А то урезать уже некуда.

Вес стоял 3 недели, а по каллорийности было все ок, урезать не хотелось. Поэтому буду поднимать и сделаю акцент на белках.
Через недельку посмотрим есть в этом смысл или нет :ps_ih:

Иринка сказочная

К.С.Ю.
Если акцент на белках, то тогда у тебя будет низкоуглеводка? угли сколько грамм есть будешь?

К.С.Ю.

Иринка сказочная писал(а):

К.С.Ю.
Если акцент на белках, то тогда у тебя будет низкоуглеводка? угли сколько грамм есть будешь?

Белки 100-120, остальное угли и жиры в пределах калорийности 1650 (на эту неделю), Конкретно считать не буду их, как получится

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции