olga_loleg: ЗОЖ

Я_Стройняша

olga_loleg писал(а):

Калораж у меня достаточно высокий

Какой именно?

olga_loleg

Получила сегодня полезную посылочку с айхерба. Закончились уже запасы.
Пришел мой любимый коллаген, семена чиа, обезжиренный арахисовый порошок(я использую для выпечки и изготовления мороженого низкокалорийного), кокосовое масло+казеиновый протеинчик(для десертов). Ням)))

Елена.Премудрая писал(а):

Ну ничосе) Отпраздновать и не набрать, это круто.
Поздравляю с новой циферкой на весах! :co_ol:

Вот такая я! :-)

Сейчас добью 59 и буду опять лет 6 на поддержании :-)

Но цифра 59-это уже дело чести :-)

Я_Стройняша писал(а):

olga_loleg писал(а):

Калораж у меня достаточно высокий

Какой именно?

Средний-в пределах 1700, но у меня бывают читинги на 3000Кк.
На фитнере посчитала свой калораж для похудения, так мне там предлагают сидеть на 888кк. Это же умереть можно :hi_hi_hi:

или траву только весь день есть.

olga_loleg

И еще. Запишу для истории. Закончился второй конкурс. У меня первое место. УУУРРРААА! Мне оба конкурса помогли снизить вес. Я больше топола)))
Сегодня 13000 шагов уже есть, вечером еще на минут 30 встану на беговую дорожку. :-):

Дачница ТК

Оленька, ты супер!!!

olga_loleg

Всем привет!
Вес "замер" хотя ФА было достаточно много(почти 20 тыс.шагов). Он занял свою обычную позицию-"топтание на месте" дня три-четыре, а потом порадует! Хотя...кто знает..
В этом весе уже прекрасно себя чувствую, торопится не буду(хотя в мечтах уже цели на 57 кг :-)

)

Дачница ТК писал(а):

Оленька, ты супер!!!

Спасибо, Танечка! Я старалась! :-)

Елена.Премудрая

Привет!

olga_loleg
ЗдОрово, что в этом весе ты себя прекрасно чувствуешь. Это самое главное!

Оля, все хотела тебя спросить, как поживают твои котики? У тебя их вроде два или три было?

путница

olga_loleg
Присоединяюсь к девочкам-достойна восхищения!!!!И калории нормальные-1700,то что надо!!

olga_loleg

Всем привет!
Всё! :ya_hoo_oo:

На весах увидела цифру 59 :ya_hoo_oo:

Пусть с добавочными граммами, но уже то, что хотела к июню.
А теперь начинается самое противное для меня :ny_tik:

Когда нужно сбросить лишние кгшки, то я нацелена и мне дается все легко. А когда сбрасывать уже ничего не надо, то считаю калории на глазок(а это всегда(по практике) перебор).
Но заниматься подсчетом каждый день нет никакого желания, поэтому либо надо дальше худеть(по 50 грамм в день :-)

), либо поправляться :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Привет!

olga_loleg
ЗдОрово, что в этом весе ты себя прекрасно чувствуешь. Это самое главное!

Оля, все хотела тебя спросить, как поживают твои котики? У тебя их вроде два или три было?

Кошечки все на месте. Живем дружной семьей :-)

путница писал(а):

olga_loleg
Присоединяюсь к девочкам-достойна восхищения!!!!И калории нормальные-1700,то что надо!!

Да, но нужно сокращать! Так как вес уже 59. Мне "показано" есть 1350. За счет ФА пока все горит.

путница

Оля,не сокращай,пока горит...пусть себе горит и организм обновляется..На 1350 сидеть скучно и голодно))

olga_loleg

Всем привет!
Вес достиг отметки предполагаемой цели(300 грамм не в счет)

Уезжаю в Италию! :-):

Будет много сыра моцарелла. Отказываться от удовольствия не планирую. Поэтому, вернусь с откатом :-(

. Будет чем заняться :-)

За многие годы я так и не научилась держать то, что для меня идеал. Даже если в месяц прибавлять только по 200 грамм(ведь несущественно, ПРАВДА?), то через 2 года на весах уже +5кг. :-)

путница писал(а):

Оля,не сокращай,пока горит...пусть себе горит и организм обновляется..На 1350 сидеть скучно и голодно))

Да!

С сыром будет на все 3000. Но вопрос в том, сгорит ли? :-)

Правила форума

olga_loleg: ЗОЖ

Кто сейчас на конференции