читаю вот...типо йоги наверное -дыхание) гармония) плавность)

тайчи – это двигательная форма, сочетающая также работу с внутренней энергией и элементы единоборств
Добавлено спустя 35 секунд:
но мне по характеру такое не подходит...

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
психофизическая тренировка....не , не мое.

Да, это на любителя.

Надя О.
JuliaVskaya
ну вы с весами прям кремень! завидую)

Молодец, сразу режим вернула ...а куличи это наверное у всех после пасхи -немерено их...я сегодня соседке отнесу , а то своих было, да ещё из гостей принесла...
JuliaVskaya: разгрузка-режим-движуху новую присматриваешь .. ты - просто умница !!!

Olka)
а то! завтра испортить себе настроение успеем)
Fёkla
ну смотреть - не значит делать)))

Это уже на шаг ближе к мечте , чем вообще не смотреть

и не мое. Подружка годами йожится уже, все зовет меня, но я както не понимаю всей этой философии. Я то и силовые и кардио не люблю особо. Но - нада

пока мелкий был на английском , бродила по магазинам, накупила специй и корень имбиря (нашла его все таки).
на ночь заварю имбирь+ 1 литр кипятка, и утром натощак выпить (250 мл- утром, остальное в течении дня вместо кофе-чая).. делала так 1 раз, мне вкус не понравился, в общем, почти весь и вылила.... постараюсь пересилить себя.
что-то вечером жор проснулся....ем все подряд, кусочнячию)

у меня тож вечернийжор, глушу его чаем (а обычно к чаю еще и конфетка )