ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

ZaraZzka

janerio писал(а):

я же говорила что вкусная вещь!

Татуся86 писал(а):

Да, попробовала. Конечно у меня не так красиво получилось... Но дочке очень понравилось, а мужу обычные сделала. Так что ещё раз спасибо!

да не за что)) у меня тоже не оч.красиво получилось)))

Татуся86 писал(а):

А "минус размер" это круговая тренировка или что-то другое?

ой..я в этом тёмная))) что такое круговая тренировка?))

Девочки,с завтрашнего дня мне нужно будет работать в две смены..и помимо моей работы с детьми ещё проэкты осуществлять и к празднику готовиться.... в общем..я по дненичкам не знаю буду успевать пробежаться или нет...не теряйте если что....
домой буду приходить в 19 ч вся выжатая...
постараюсь хоть у себя появляться
сегодня уже приступила к выполнению проэктов....капец :zvez_ochki:

мужу пекла блины на работу)))) решили печеньки не покупать :hi_hi_hi:

janerio

ZaraZzka

Натуся удачи с твоими проэктами и что бы хлопоты быстрее кончились и отразились бооольшим отвесом :hi_hi_hi:

Татуся86

ZaraZzka писал(а):

ой..я в этом тёмная))) что такое круговая тренировка?))
мужу пекла блины на работу)))) решили печеньки не покупать :hi_hi_hi:

Круговая тренировка - это когда за одну тренировку идёт проработка всех групп мышц. При этом совмещается (т.е. правильнее сказать чередуется) силовая нагрузка и кардио.
А мы всё ещё покупаем и печенюхи и пироженки. Держусь из последних сил :st_op:

~Zai~

ZaraZzka
Держись!
Удачи в работе!

Чиз

ZaraZzka
ПриветиК! :-|-:

Держись! Сил тебе и терпения побольше! Главное в этой суете всякую ерунду не хомячь! :nel-zya:

И точно большущий отвесище тебя ждет!

NatB

ZaraZzka
Натусик привет! Не пропадай!

ZaraZzka

janerio писал(а):

Натуся удачи с твоими проэктами и что бы хлопоты быстрее кончились и отразились бооольшим отвесом

ой)))))хотелось бы)))) :-)

~Zai~ писал(а):

Держись!
Удачи в работе!

Чиз писал(а):

ZaraZzka
ПриветиК! Держись! Сил тебе и терпения побольше

пасиб,девочки)))))

Чиз писал(а):

Главное в этой суете всякую ерунду не хомячь!

стараюсь)) водичку пью)))

NatB писал(а):

Натусик привет! Не пропадай!

я тут))))

приветик всем!!! девочки,кто знает,можно клетчатку употреблять с истёкшим сроком годности? я давно покупала.... срок истёк в 2011 году,а она в шкафу стоит) я щас кефир выпила-чуть сыпнула)

еда- завтрак-макароны с сыром....ну забыла я кашку дома ....
кофе, 1 конфетка шоколадная
обед- суп перловый, капуста тушёная и котлета
ужин- капуста тушёная с котлетой

перекусывать не получается(((((
не знаю чем можно быстро перекусить...не отрываясь от процесса

NatB

ZaraZzka
Ну если что лишний раз от просроченной клетчатки в туалет сходишь)))

Татуся86

NatB писал(а):

ZaraZzka
Ну если что лишний раз от просроченной клетчатки в туалет сходишь)))

А перекусывать может фрукты какие-нить брать. Или кефир продают в маленькой таре вроде 250-300 мл. :-):

ZaraZzka

NatB писал(а):

Ну если что лишний раз от просроченной клетчатки в туалет сходишь)))

ну

ок тогда)))))))

Татуся86 писал(а):

А перекусывать может фрукты какие-нить брать. Или кефир продают в маленькой таре вроде 250-300 мл.

да вот плина не знаю) не могу я есть фрукты пока дети глазеют)))))
кефир дома-то имеется...переливать чтоль в бутылочку и с собой брать....подумаю над этой идеей))))) :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
спокойной ночки всем!!!!

Правила форума

ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Кто сейчас на конференции