Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 мар 2026, 16:41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 559 из 595
  [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 556, 557, 558, 559, 560, 561, 562 ... 595  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 05 фев 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
natalya-eryo
Натусик, привет!!!! :-|-: Как дела? Ты в конкурсе не хочешь поучаствовать ("Худеем на спор")?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Папайя
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 04:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2011
Сообщения: 2461
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,048

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (8)
Изображение
Натусик :-|-: как настроение?

_________________
Изображение
Вика

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 08:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Папайя писал(а):
Изображение
Натусик :-|-: как настроение?

Привет Викуль!!!Настроение ничего.Вес стоит пока :ny_tik: попробую его сегодня белком сдвинуть :-): :du_ma_et: ты как?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Иринушка писал(а):
natalya-eryo
Натусик, привет!!!! :-|-: Как дела? Ты в конкурсе не хочешь поучаствовать ("Худеем на спор")?

Привет Ирин!!!Неее я пока не могу участвовать в конкурсах.Я собираю документы.Бегаю по всяким инстанциям..нет времени ...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ravnina
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 10:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2011
Сообщения: 516
Изображений: 16
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 23

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (35)
natalya-eryo писал(а):
yuka писал(а):
А я к себе редко захожу, мне там удобнее и там все вместе.

а мне у меня хорошо :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
Привет дневничок!!!!Могу тебя порадовать сегодня у меня отвесик в 900гр.Продолжаю бороться с весом. :-|-:



Здорово! Поздравляю с шикарным отвесом! :bra_vo:

Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
natalya-eryo писал(а):
теперь пора этот ужас закончить навсегда... :-)


Правильно! :bra_vo: надо все таки закончить с ним! :ta_n_cor: :check_it:

_________________
— Всё будет хорошо.
— А если не будет?
— А “если” -не будет.

Это моя жизнь не хочу тратить ее на то, что хотят другие, хочу тратить ее на то, что хочу я ;)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Январь [план 104,7- 102/ по факту 102.4]
Февраль 102-100/100,2
Март 100-98/93,4
Апрель 98-96 уже 92,7 аааа позитиффф

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 10:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
ravnina писал(а):
natalya-eryo писал(а):
yuka писал(а):
А я к себе редко захожу, мне там удобнее и там все вместе.

а мне у меня хорошо :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
Привет дневничок!!!!Могу тебя порадовать сегодня у меня отвесик в 900гр.Продолжаю бороться с весом. :-|-:



Здорово! Поздравляю с шикарным отвесом! :bra_vo:

Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
natalya-eryo писал(а):
теперь пора этот ужас закончить навсегда... :-)


Правильно! :bra_vo: надо все таки закончить с ним! :ta_n_cor: :check_it:

Приветик!!!Молодец что забежала...ты как?
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринушка
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 10:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
natalya-eryo
:-|-: Понятно! Удачи тебе дорогая!!!!! :ki_ss:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 12:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Иринушка писал(а):
natalya-eryo
:-|-: Понятно! Удачи тебе дорогая!!!!! :ki_ss:

спасибки :bu_ket:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Список белковых продуктов

Ни для кого не секрет, что правильное здоровое питание является залогом успеха. Кроме занятий спортом для правильного строения мышц необходимо соблюдать здоровое питание. Диетологи всего мира спорят о том, какие продукты наиболее полезны, но все сходятся во мнении, что рацион человека должен содержать 30 % белков, ведь белок незаменимый компонент, восстанавливающий поврежденные клетки мышц.
Продукты с высоким содержанием белка:
[size=200]Куриная грудка занимает первое место по содержанию белка.[/size]
Кальмары отварные.
Грецкие орехи.
Арахис.
Горох и бобовые.
Красная икра.
Телятина отварная.
Сыр.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
Продукты со средним содержанием белка:
Горбуша, камбала, а также другие виды рыбы.
Творог.
Брынза.
Мясо краба.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 13:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Мой отчетик за вчера!!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 18:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Делала вчера йогурт на ужин нямка :sluna: http://www.calorizator.ru/recipe/9664
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 559 из 595
  [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 556, 557, 558, 559, 560, 561, 562 ... 595  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, CHANDNI, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kainan, magicsun, MetaExternalAgentBot, mikamikusj, Оксана Ибр, PerplexityBot, RitaJ, ГЛЮКОZa, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, zoric, Дмитрий Олегович, Иуль4ик, МиссДжули, ТаняИнта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB