Всем привет! У нас сегодня дождь с самого раннего утра! Еле проснулась, хотя вчера вырубилась намного раньше обычного. Наверное, погода повлияла. В результате утреннюю треню сегодня пропустила)))Думаю, может и на вечернюю забить На этой неделе за 4 дня я и так отпахала в спортзале 10 ч. После вчерашней вечерней аэро-йоги ( упор был на силовые) у меня еще руки болят) Время до вечера есть, посмотрю на погоду и решу, отдыхать сегодня или нет)))

Добавлено спустя 57 секунд:

Тут вопрос спорный! Если вы не считаете калории, то дефицита может и не быть)))

Я за отдых..вчера он у меня был.сел -400 гр

светдим
Везет тебе))) У меня абонемент до 19 июля, думаю, продлять его или отдохнуть до августа)))

Да ты ваще герой геройский)))

Привет)

Margo_M
Привет, Маргоша! Я тут поразмышляла и решила, что никакой я не герой, а дура дурацкая))) Надо же спортом заниматься в удовольствие, а не так, чтобы вечно что-то болело) А я как дорвусь до зала, так хоть выгоняй))) И мышцы болят, как-будто я не регулярно занимаюсь! А это ж не правильно, как мне кажется! Каждую неделю в понедельник принимаю решение заниматься по часу, потом думаю: ну, ладно, можно и по 2 часа))) В результате могу все 4 часа отпахать! А потом еле ноги волочить до дома))) Всё! С понедельника больше 1-ой трени в день не буду делать! Надо только выбрать, на какие буду ходить)))

вот реально перед тобой, Вера, и таней снимаю шляпу
тут себя пинками на 2 ч ели-ели вытащишь, и то только, пч знаю что Таня ждет отчета

А мне выгонять себя пинками из зала надо))) Сейчас у меня безлимитный абонемент, надо, наверное, следующий покупать лимитированный ( с количеством тренировок), тогда точно не перетружусь)))

Значит все таки в удовольствие...если б по другому было, то ты бы еще после первой бежала бы домой вприпрыжку)))

Меня виртуальные конкурсы и отчеты что-то вообще никак не стимулируют) Мне просто нравится заниматься фитнесом и нравится разнообразие тренировок!

У меня в среду закончил.а в Понед иду за новвм ..но я то два три раза в над хожу по часу!!