И всё таки завтраку быть.
8.15 - сыр с маслом, кофе со сливками

светдим, если как сопли значит, не те бактерии заквасились. Нужно без доступа воздуха квасить. В общем всё как обычно, квасится как миленькая. Можешь добавить рассола от своей чуток на развод бактерий. На вкус вроде как непривычно, но в тарелку подсаливаешь и нормально получается.
Конечно, как и любая капуста она может получиться мягковатой или ещё чего. Но это уже не от соли зависит.
У меня как-то случайно заквасилась редька. Маслом залила я её и забыла про неё в холодильнике. Опа, а она квашеная. Без соли.

15.20 - тарелка супа со свининой, стручковой фасолью и грибами; венигрет (блюдце) и 2 шоколадные конфеты)

Доброе утро!
Вчера было лень описывать свой ужин. Итак, в 20.30 - бокал вина, кусочек сыра, запечёная свиная рулька, грамм 300, соус томатный с кинзой и мандарин.
Вес сегодня - 65,3 (-100 гр).
В рамках конкурса, шагаю по 2 мили с Лесли ежедневно. Плюс к этому много гуляем по вечерам с семьёй в парке, пьём кофе или горячий шоколад, записываем видео для семейного архива, веселимся и дурачимся...
Заметила вот что: все те знания, которые я почерпнула о кето-диете, вся эта информация о том, чего нельзя, а что можно, как-будто забирают у меня лёгкость бытия...Такое ощущение, как-будто мне дали в руки камень и сказати: "Неси!" Ну это образно. Т.е. вся эта информация об ограничениях, полезности, неполезности, вреде вроде бы и правильная, но как-то совсем невесело это знать. И это при том, что я, в принципе, не люблю сладкого. Представляю, насколько тяжело сладкоежкам. Т.е. что я хочу сказать. На самом деле у меня есть мысль, она давно во мне и её не раз подтверждали специалисты и практикующие ИП, а теперь я это услышала у Ошо, Джо Диспенза, Опры Уинфри и даже Далай Ламы по поводу еды: нет плохой или хорошей еды, есть только твои мысли по этому поводу. Если ты считаешь, что это яблоко вредно тебе, ненужно твоему организму, оно принесёт самый разрушительный вред. И наоборот, считаешь, что этот пончик - полезное лакомство для тебя и с таким настроем съедаешь его, то получишь от него только пользу или просто радость и никакого вреда. Ну как-то так. Это что-то типа эффекта плацебо, сила самовнушения...
И из этой же оперы мысли по поводу своего тела: считаешь себя жирной, некрасивой, никому не нужной, никчемной? Получай это в реальности! Смотришь на себя с любовью и пониманием, даёшь себе свободу и перестаёшь вообще париться о мнении других? Получай и это! Каждый, несмотря на то, в каком бы состоянии он сейчас не находился, в какой бы физической форме не был, какими бы ресурсами не обладал, может начать движение в одном из тысячи направлений, просто выбирая свои мысли и настрой. Т.е. это как бы тысячи путей и надо понять для себя, каким я хочу идти. Есть пути, где тебя будут жалеть, успокаивать, уделять тебе внимание, на самом деле посмеиваясь над тобой, это те дороги, где ты будешь разочаровываться, злиться, обижаться и завидовать, эти пути выбирается мыслями типа: "Я хочу, но мне мешают, все вокруг виноваты, я вообще неудачник и слабак, мне как всегда, не везёт и т.д. " И есть пути, на которых складывается всё, как нужно тебе, это пути радости и успеха, любви к себе и людям, энергии, здоровья, денег, ошеломляющих крутых событий в жизни, чудес даже, они выбираются совсем другими мыслями. И главное, чтобы эти мысли подтверждались уверенностью и настроем
Мне так интересно наблюдать за скептиками, которые говорят:
- это не так, не работает это!
- А ты пробовал?
- Не пробовал, ну невозможно же находясь в долгах, например, чувствовать себя обеспеченным
- А я это сделала, за год увеличила свой самый лучший результат почти в 3 раза!
- Нууу...ты, наверное, работала в 3 раза больше, вот и получила...
- Нет, я работала в 5 раз меньше, но в голове я создала картину успешной себя и чувствовала себя так, как будто это уже есть у меня!
- Ну у меня так не получится.
- Ну естественно не получится, если ТЫ В ЭТОМ УВЕРЕН!
Это реальный диалог из жизни...
Если мы честно ответим на вопрос: "А что я о себе думаю, как я себя характеризую, как я себя чувствую?" То мы увидим в реальности картину наших мыслей. Т.е. то, как мы определяем себя мысленно, находит отражение в реальности. И если мы понаблюдаем за окружающими, то увидим то же самое! А это означает буквально следующее: измени мысли и настрой и реальность изменится. У Вселенной тысячи вариантов, о которых мы даже не догадываемся, как подогнать нашу реальность под наши мысли...
Добра всем!

Polochka

Алена, доброе утро) отличный пост, во многом согласна мне вот сложно перестраивать это ощущение внутри себя: с бедной на обеспеченную, с неуверенной в себе на уверенную и тд. И даже если получается, то что-нибудь случается, что выбивает сильно из колеи(финансово (машина сломалась, у мужа нет заказов и работы, в отношениях), как будто не дает продвинуться дальше как думаешь что это - испытания? Нет полного доверия Вселенной?

А я хочу вернуться в своё душевное состояние 8 летней давности, когда я вообще не замечала еду, точнее она меня не волновала. Какая, когда, сколько. Были вещи поважнее и поинтереснее. Ну поел и поел, между делом.

Как так произошло, что столько времени я стала уделять вопросу еды ? И почему еда стала таким удовольствием?

Polochka
Золотые слова ты написала сегодня, вот умеешь писать))))
Это я про твой большой пост....

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Polochka
Как представляешь себе свое будущее, так и будет....и не надо беспокоиться и думать и нервничать над какими то ситуациями - будет только так, как думаешь, т.е. хуже (раз беспокоишься - значит представляешь варианты не благополучного исхода)..
По этому , надо забить и думать о хорошем...т.е. переключиться на приятные моменты/часы/дни своей жизни, и планировать что то другое, приятное...а то, что не понятно как разрешится - не думать об этом и все....

Такие золотые слова!
Я эту неделю за много лет не уделяю время еде,даже интересно к чему это всё приведёт.

Оля, привет
Спасибо за интерес к этой теме. Выскажу своё мнение.
Думаю, что нет, это не испытания) Я вообще убеждена, что никто, ни Вселенная, ни Господь не хотят, да и незачем им наказывать нас, мы великолепно справляемся сами))))
Это просто не то, чтобы недоверие, это пока с твоей стороны слабый фокус внимания на то, что ты хочешь получить и доля твоего сомнения. Вот смотри, ты уверена в том, что заказы у мужа будут постоянно с такой же силой и спокойствием, как и веришь в то, что у тебя 2 руки? Т.е. ты же не сомневаешься в том, что у тебя их ровно 2, а не 3, например? Это же очевидно! Правда? Это такая твёрдая уверенность у тебя. Или ты же не сомневаешься в себе, когда встаёшь и идёшь, например, варить кофе, суп, заваривать чай? Ты не сомневаешься в том, что у тебя получится это сделать? Верно? Ты не раздумываешь, не опасаешься, что не получится, ты просто идёшь и делаешь и УВЕРЕНА, что у тебя это получится) Вот такое же чувство нужно воспитать в себе по поводу наличия заказов у мужа. Это сложно, но это возможно!!!!
Делай вот что. Фокусируйся не на том, что заказов нет, а на том чувстве, которое ты испытывала, когда узнавала, что у мужа появился заказ. Радость? Восторг? Спокойствие? Стабильность? Вот просто вспоминай, а ещё в 100 раз лучше - сядь и запиши все свои мысли по этому поводу в тетрадь. Вспомни, как это было, как твой муж сообщал тебе, что у него появился крупный клиент, вспоминай, как ты обрадовалась, как поступили деньги, как Вы их потратили на нчто-то нужное...Ттвоё тело, через несколько минут приятных воспоминаний, фокуса на успехе, начнёт вибрировать на волне, созвучной волне успеха. Делай это ежедневно, по полчаса. Погружайся в хорошие воспоминания, переживай заново эти ощущения и ты реально превратишься в "жену успешного мужчины") И так во всём. Главное - ОЩУЩЕНИЯ! Не безчувственные фразы, они практически ничего не меняют, чувства отвечают за всё! Удачи!

Добавлено спустя 8 минут 52 секунды:
Надюна

Надя, привет! Вот разберись с собой: на чём сейчас твой фокус внимания? На еде? Весе? Похудении? Если ответ "да", то всё логично: где внимание, там и энергия. Мы сами наполняем сферы нашей жизни энергией и строим приоритеты. Я, например, замечаю, что чем больше я вникаю в теорию (ну там кето или ИП или истории похудения), тем больше я начинаю беспокоиться. Я, как бы погрязаю во всём этом...Мы сами кормим своей энергией всё вокруг. Не хочешь думать о еде? Окунись в другое. Не зря психологи советуют находить себе увлечение, писать список дел и т.д. Это банальщина, но она работает.
Наверное, непонятно обьяснила. Если слышала что-то об эгрегорах, то это тоже в тему. Надо окунуться в другую тему, короче говоря, перестать кормить своим внимание тему еды и похудения...

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Анна Солнце

Привет, Анюта, рада, что ты в теме и понимаешь всё так, как оно есть на самом деле))))

Доброе утро всем!
Вчера был интуитивный день, вот прям идеально-интуитивный)
Что ела: 2 блинчика яичных на льняной муке с мясом, столовая ложка домашней сметаны, 2 конфеты, холодец с горчицей, 2 бутерброда с копчёной грудинкой, апельсин, мандарин, бокал вина. За день 2 латте.
Вес - 65,4 (+100 гр).
Вообще я сейчас довольна своим весом. Видишь, как получается: на ИП всё-таки стройнеть можно) За 2 года ушло 5 кг. Думаю, что это именно работа с собой, с эмоциями помогла мне избавиться от них. Явно не те кратковременные забеги в сторону какой-нибудь диеты помогли, потому что я всегда эти попытки диетиться заедала и набирала не только сброшенный килограмм, но и ещё чуть-чуть.
Я анализирую ощущения в своём теле, когда я думаю о том, что нужно там чего-то поограничивать: внутри всё сжимается, становится неуютно, как-то беспокойно, сразу возникает ощущение бессилия какого-то. Когда я думаю об ИП я испытываю лёгкость, дышится полной грудью, в этот момент я уверена в том, что я вообще могу всё, потому что я управляю всем!
Ну как-то так, если кому-то это интересно))) Всем добра!