Вайлет
До вечера точно до 2000 наешь!!!

Елена 69
Почему ты так думаешь?

Ир, извини, что муж нос, но мне кажется 1600 маловато как-то??

Polochka
Алена , для меня это не то что маловато , для меня это просто дичь , но я так мало двигаюсь , на диване лежу а худеть то как то надо

Вайлет
Вставай с дивана

Polochka
Я только легла
Сейчас прикинула , если съесть вечером творог со сметаной , то ещё и норм будет ,а если суп - то ещё лучше

Вайлет
Ясно, отдыхай)

приветик, тоже задумалась сколько я съедаю еды в количестве, так в обед 100 сложных углеводов,100мяса и 300-400 салата) утром салат 100-200, углеводов сложных 100, 150 белкового чего-то+ жиры грам30, ужин 300-400 салата, 100-200 белков
в общем выходит 800 только салата и 400-500 белков, ну по жирам около + 100 гр наберётся, без салата - не наедаюсь, и тоже белки+жиры+угли - только так сытости хватает.

В субботу без зазрения совести в обед съела 300 гр молодой картошечки вареной с маслом и укропом + 100 свинины запечённой и 400гр салата огурец+помидор+брынза+маслины на оливковом масле и не сказала бы что лопну, просто наелась обжорка, правд и вышло 2200 в сутки и в субботу и в воскресенье при моих нормальных 1800-2000

вот думаю я думаю так же сложно менять свои пищевые привычки - только контроль ослабел при не очень благоприятных условиях - когда за едой следит просто не получается - старые привычки тут-как-тут

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
правда прикинув сколько я уже сожрала в обед я предложила с речки идти пешком, там "всего-то" 12+ км, ну и пока плутали дорогой вдоль залива, чтоб на трассу выйти, то ещё километра 4 находили, еле приползла, причитая не трогайте меня, прибейте на пол-пути и т.д
открыли купальный сезон вчера а то в прошлом году 1 вроде раз покупались, в этом, надеюсь, хоть два получится

Oduvanchik
Ирина ,а в каком городе ты живёшь ?

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Ну и на цифре 1719 мы закончили этот день по еде .

А человек склонен судить всех по себе Я б наела А ты молодец, справилась