€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

светдим

Про арбуз..тоже учусь..просто пробовать!! Могла три кг сейчас раз. В потом жрать хочу!!

Elena Prekr.

светдим писал(а):

Про арбуз..тоже учусь..просто пробовать!! Могла три кг сейчас раз. В потом жрать хочу!!

Привычки - наше первое Я. На самом -то деле. Это ум на втором.(многие думают что наоборот, я в курсе :-)

))
Изменить их (привычки) можно только терпением и любовью.
Если поначалу пару раз сорвались и наелись не по плану - расстраиваться не стоит. Те, более ранние привычки, мы получали годами и десятилетия. Для новых привычек тоже время надо.

Ну и за спотыкание себя ругать и целый суд устраивать- это уж слишком, по-моему.
Села - поела - дальше пошла.
Это я размышляю, почему некоторые девушки так волнуются каждый раз при малейших колебаниях.

А что ужасного может произойти в самом плохом случае? Мы наберем 1-2 кг? Да я вас умоляю. Это же тоже будет "моё" любимое тело, из "моей" плоти и крови. А вдруг мышцы укрепились, а вдруг связки подпитались-окрепли ? Когда физически занимаешься, именно это и происходит постепенно. Количество крови может увеличилось, чтобы лучше омывать и питать все органы. А может быть в мозгу построились новые нейронные связи! На целых 100 г.... :-)

Пути Господни неисповедимы!!

Девушки, не воспринимайте себя слишком уж всерьез!
Оставьте местечко для шельмы ...... :ps_ih:

Elena Prekr.

На завтрак наелась вкусных бутеров. Вместо хлеба мои вафли, на них мазала сливочное буйволиное масло, и наверх 1. Яйцо; 2. Сыр. В прикуску нарезанный домашний помидор.
:cool_cool:

светдим

Сег арбуз ..меньше чем хотелось.крыжовник.и сыр с маслом!! Было море.но без ходьбы!

Elena Prekr.

Сделала себе 2 сорта конфет натуральных без сахара.

Первый - кокосовые "Рафаэлло".(кокосовый мусс, кокосовая мука, стевия, обваляла в кокос. Стружке. В некоторые запихала целенькие кешью ))

Второй сорт из урбеча с какао (+ миндальная мука, кокосовое масло, стевия).

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Re: Каждый день играю новый матч - <<Победит Здоровье или жрач>>
Уже точу Рафаэлки :cool_cool:

светдим

А от них не толстеют,??

Elena Prekr.

светдим писал(а):

А от них не толстеют,??

Попробуй - узнаешь.... :-)

По крайней мере от них угрызегий совести нет, что съела кучу сахара и инсулин вздыбила, не говоря уже о куче добавок непонятно каких.
А без такой красоты скучновато жить... :nez-nayu: