Там не все так просто, надо посмотреть реальный состав. Сколько алкалоида йохимбе? В тех, что видела, больше 4 не было, хотя на банке тоже 100 mg написано.Надо проконсультироваться. )))

Состав
Экстракт йохимбина 8% 50 мг, в т.ч. чистого йохимбина - 4 мг, микрокристаллическая целлюлоза. Капсула - желатин говяжий.

Бывают другие добавки или этого экстракта больше, надо смотреть сколько чистого йохимбина.
Читала в интернете, что рекомендуют (для тренировок и сушки в том числе) от 4 до 7 мг. А я выпила только что вторую капсулу, это уже 8 мг+ кофе .
Запиваю кофе ( но я не очень крепкий завариваю в термосе, сколько там кофеина не знаю) , кофеина в таблах нету. И так торкает хорошо сегодня уже Вечером не буду пить , много уже. Позже как ни будь попробую перед треней. А сегодня у меня и до трени активности дохренищще.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Я тоже не видела больше 4 мг йохимбе.

Добавлено спустя 52 секунды:

Для пущего эффекта его рекомендуют до еды принять. Чуть позже поесть. Хотя утром пила после завтрака - тоже торкает.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Спала крепко сегодня и нормально, хотя во второй половине дня вчера выпила таблетку. Пишут, что действия хватает на 4-6 часов, мне на 6 точно хватило. Но и спать потом резко захотелось и заснула хорошо.

Сейчас пипец эффект после второй таблетки - мураши по всему телу ( приятные) , в жар кидает мощно, такое ощущение, как будто жар начинается. Не зря рекомендую сразу попить много холодной воды, дабы охладить тело. Давление поднимается немного ( потом само спадает), сердцебиение не усиливается при этом, тахикардии нету. Не стала кофе пить, нафиг, пью воду со льдом... .

Чет я запуталась, когда пить, когда есть. Ладно, получу, разберусь))

Смелая ты Аня)))

Пить до еды лучше, что бы успел заработать до еды, что бы успел всосаться в кровь, с едой или сразу после он будет слабее и медленнее работать, эффекта меньше будет. Или гораздо позже еды, типа как Оксана.

Добавлено спустя 33 секунды:

Не то слово...

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Ездила с мамой по магазинам, потом с мужем еще в гипер, недавно приехали.
У мамы забрала 15 блинчиков ее - на масле которые, но с курогрудки чистой ( без кожи, жира, жирного мяса) фарш с луком и грибами.
Обед простой, но объемный: гречка с желудками овощами тушеными, оливковое, аджика, наконец доела. Три мандаринки . Два блинчика с мясом.

На сейчас уже 10500 шагов есть, это еще не ходила на тренировку и дел дома дохрена, и вечером еще по пвз надо пробежаться, там мои сиропы новые ) калорий пришли, очень хочу забрать, еще из одной машины в другую вещи переложить и колеса мне подкачать.