Котяня
спасибо, котик!
Пинком на прогулку, 9 км под мелко-противным дождиком. 55 км за неделю, уже прогресс.

Ты километры считаешь только "специально нагулянные" или вообще по шагам в течение дня?
Я как браслет завела - ленивая жопка стала. Оно мне к ночи сигналит что "пройдено", а я по сути никуда не ходила и дольше 20 минут не шагала...

У тебя там норма стоит? Считаю все, что на браслете и дико млею, когда вижу 10 км. Обычно поменьше, но надо стараться.
За неделю отвес ухожен с палками, ура, я снова 66.
Так как ленивое "не приготовление" еды продолжается, надеюсь удержаться в этом весе и даже чуток еще подвинуть в мою пользу. По сравнению с готовкой на семью, что-то быстрое от 10 до 30 минут уже кажется баловством. Почти ничего не жарю, резко жиры вошли в норму. Вот как оказывается было нужно - просто перестать скакать у плиты по полдня, и вес и БЖУ нормализовались.
Погода вчера была солнечная и довольно теплая, прогулялась пару часов с палками. Сегодня холодно, ветрено, но обманчиво солнечно. Хочется весенней одежды, но придется утеплиться.
Отковыряла в морозильном ларе скумбрию и грибы, пирушка будет. Даже наверное рыбу под шубой сделаю. Хорошо быть запасливой, когда-то может все пригодиться.

Олечка, поздравляю!

Вот что значит одной хозяйничать, и меньше у плиты стоять и меньше жиров потреблять...
Иногда надо своих мужей в командировки отправлять!

Я по браслету стала считать все, и мои прогулки, типа тренинга, и просто шаги дома и на работе.
Пока радуюсь, если прошла в день больше 12000 шагов.


Я тоже в морозильнике имею приличные запасы всего. Иногда вдруг откапываю что-нибудь забытое...

Рыбка и грибы- самое то для того, чтобы не набрать вес!

А у меня замороженных грибов кг 2 наверное, причём они одним пластом, не расковырять...Мама приварила и в контейнер сложила. Что делать из них - ума не приложу икры грибной столько не съешь, отковырять кусочек не получается...так и лежит в морозилке мёртвым грузом... Посоветуйте, вы тут все запасливые кулинары

отпили
Я бы отковыряла, ежели кто таким добром одарил

А если этот контейнер ненадолго в теплую водичку поставить, а как пласт от края отойдет, то вывалить его и уже распилить на куски?

Я замораживаю обычно порционно, чтобы сразу использовать то, что достал из морозилки. Но если надо не все грибы сразу, то они очень быстро размораживаются под струей воды. Можно подержать под краном ту часть, что хочешь разморозить, а остальное опять в морозилку. Я из грибов обычно варю суп, жарю картошку с грибами, добавляю в салат.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Грибная икра тоже вкусно)

я ножом ковыряю

Топориком