Короче , видимо на каждой странице прийдется писать - конфеты не ем ,сахар тоже, торты и он представьте не каждый день !
Так почему ,когда пишу углеводы , тоассоциация сразу со сладостями ? Почему не с гречкой
Я вот ещё картоху люблю очень

Вайлет
Вот именно.про гречу пишу..сама ем и рекомендую картоху щас запекаю халву купила..пока смотрю

Я вот тоже под углеводами понимаю исключительно сложные углеводы. Мне кажется, что само собой понятно, что речь идёт не о тортиках)))

Из сала самые вкусные
Хлеб который под салом))
Чёрный, чесночком помазанный))

Ой , девочки обьелась я шашлыками .
Вот думаю может я не такая обжора как я о себе говорю , вроде ели все примерно одинаково , все норм , а я до сих пор дышать не могу , Женя вон кушает ещё сейчас вечером у меня с удовольстаием
У меня ж были попытки ( чисто ради интереса , исключительно ) поесть по кето , моя поджелудка сдает сразу !!!! При нормальном сбалансированном питании проблем нет

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Почему я уже несколько месяцев не покупаю сало ?
Последний раз я попробовала съесть его без хлеба и в е даже в сторону сала смотреть теперь не могу , но люблю блин все - равно

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Ладно , думаю для начала минус сладкое , почти минус хлеб и минус постоянное кусочничество уже супер !!!
Дальше будем смотреть .
Против хлеба я тоже не совсем против , например с шашлычком сегодня лавпшик , или вчера с форелькой ,. или с тем же салом , но на постоянку решила его убрать - я очень им увлекаюсь , гречкой я так не увлекаюсь

И я.

Связь надуманна.

Да не говори. Где ж на все диеты здоровья набраться.
Сбалансированное питание наше все.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Когда хлеба нет, я могу и гречкой увлечься. Хотя я и не ее фанат.

Встала опухщая вся , лицо , руки. , ноги ... До сих пор не хочу есть , нет , так обжираться я больше не хочу .
Видимо обжираться мне уже не интересно, а отказаться от чего либо можно без жёстких ограничений . Спросила у дочери ,сегодня весь день на супчике из капусты или рыбку разморозить. , Сказала рыбку . Так что пока что валяется , ждём пока рыбка разморощится ,а там к обеду может уже и оголодаю .
Из плюсов , целый день на природе , как вырубиламь вчера вечером , так проснулась только утром , редко уже такое бывает

Я в гости!

Елена 69

Лежу , думы думаю , как худеть .
Возможно снова начну подсчет , и как показывает опыт , калорийность надо не более 1600 , для меня это дичь , но по - другому видимо никак с моей активностью , да вот думаю дай бог бы на такой калорийности бы пошли дела . Сейчас просчитала меню на сегодня .
Пока что 1531 вышло , как по факту посмотрим .
Это было у самых истоков моего дневника , попробую и сейчас по той же схеме тогда это работало , надеюсь и сейчас сработает .

Вайлет

Ирин,
Да, лучше подсчета еще ничего не придумали
Отлично, что снова готова вернуться к нему
И, ели позволишь, про углеводы. Я люблю и в чистом и упоительно вредном виде! К сожалению, остановиться на 1 конфетке-1 печенюшке-1 финике - у меня никак не получается, вот прямо пихаю без ума в рот, потом, конечно, каюсь, но... В общем, лучше не начинать вовсе.
Завидую людям, которые могут перебить тягу к сладостям сложными долгоиграющими углеводами.