ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

NatB

ZaraZzka
Привет! С отвесиком тебя!

аbwnadina

ZaraZzka писал(а):

у меня 2 дня была...
видимо я совсем не подготовленная((

Слушай,а ты разтяжку делаешь после тренировки?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

ZaraZzka писал(а):

Сегодня у меня - 400)

Поздравляю,ты молодец! :bra_vo:

janerio

ZaraZzka писал(а):

Сегодня у меня - 400)

Умничка!! Поздравляю!!

Татуся86

Наталья, привет! Можно на огонёк? :smu:sche_nie:

И принимай поздравления с отвесиком! :cool_cool:

ZaraZzka

всем приветик!!!!
я сегодня анализы сдала и на занятие не успела.пошла в зал, прошла по дорожке 1.5 км разным темпом. сошла с дорожки и голова кругом пошла почему-то....
потом немного на тренажёрах позанималась.
надо вызванивать тренера...наверное, в пятницу вызвоню...мне кажется не всё правильно я делаю.но позанималась чуточку. пошла потом на работу.
ко всем в дневнички зайду к ночи ближе. весь вечер у плиты стою,забежала на минутку.

Татуся86 писал(а):

Наталья, привет! Можно на огонёк?

привет))) конечно,можно))) буду только рада))))

Чиз писал(а):

Молодец! Ура! Поздравляю! Так держать!
Я ж говорила, что отек с мышц сойдет и ты еще полегчаешь!

пасиб)))) надеюсь обратно не придут....

Чиз писал(а):

Удачного рабочего денёчка!

спасиб)) и тебе удачного завтрашнего денёчка))))

NatB писал(а):

ZaraZzka
Привет! С отвесиком тебя!

пасиб,дорогая) :-):

у тебя слонистость прошла?) :hi_hi_hi:

аbwnadina писал(а):

ZaraZzka писал(а):
у меня 2 дня была...
видимо я совсем не подготовленная((

Слушай,а ты разтяжку делаешь после тренировки?

там делали на тренировке. я так когда с зале-я делаю сначала гимнастику лёгкую,а потом не делаю....

аbwnadina писал(а):

ZaraZzka писал(а):
Сегодня у меня - 400)

Поздравляю,ты молодец!

janerio писал(а):

Умничка!! Поздравляю!!

Татуся86 писал(а):

И принимай поздравления с отвесиком!

спасибо огромное,девочки))))) мне так приятно,что заходите в гости :smu:sche_nie:

NatB

ZaraZzka
нет, моя слонистость не прошла пока, уходит вес медленно((

ZaraZzka

NatB писал(а):

ZaraZzka
нет, моя слонистость не прошла пока, уходит вес медленно((

ну ничего.уйдёт.ты же в тренажёрку будешь ходить?

ZaraZzka

Доброе утро,девочки.сегодня встала впритык к работе.как вставать раньше....не могу((

сегодня у меня вес 80.8,но менять пока в линейке не буду...боюсь,что весы издеваются))) завтра если что поменяю)
всё,на работу собираемся.не могу дочу разбудить...

Чиз

ZaraZzka
Приветик! :-|-:

ZaraZzka писал(а):

сегодня у меня вес 80.8

Ух ты????!!!! А может не издеваются??? Может это они тебя к 1 марту к плану подгоняют, хотят подарок тебе сделать - перевести в другой десяток так сказать! Верь в лучшее!

ZaraZzka писал(а):

как вставать раньше....

Вот это тоже у меня кошмарная проблема! :ps_ih:

ZaraZzka

всем привет! с работы пришла.сегодня был у нас праздник к 23 февраля.пап и дедушек погоняли в эстафетах)

Чиз писал(а):

А может не издеваются???

они любят нервы мне попортить....я уже столько раз на это ловилась...сегодня не хочу))) а то завтра расстраиваться буду. а если правда будет,то ладно))порадуюсь)))

Правила форума

ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Кто сейчас на конференции