Светлана,я тебя читаю и про все твои проблемы знаю.Ты просто молодец!
Рюкзачков у меня три штуки ,думаю хватит.

Классные рюкзачки!!а я бы черный взяла,хотя не знаю зачем мне,просто очень понравились))
Светик,молодец,только не перестарайся,давай отдых мышцам,особенно в начале..

Вот испекла сегодня малокалорийную Шарлотку с яблоками с половиной муки из Зелёной гречки и половиной пшеничной обычной муки. Вкусно получилось. И сытно, съела 130 грамм на 219 ккал и есть не хочется уже три часа. И не тянет пока её доедать, одна четверть лежит. Вот рецептик:
blog/soneika/index_b-21387.html

Я сейчас размышляю как бы мне гулять на Набережной (там и лавочек много), даже уже нашла инструктора. Но придётся мне туда добираться на такси, а это в оба конца 200 с лишним рублей получается, да за занятие надо бы платить хотя бы 50 рублей. Хотя она сейчас бесплатно ведёт, но сказала, что планировала вести платно. Лишних денег у меня сейчас нет, осталось впритык на питание, только-только. А хочется... Думаю, может как-то хоть раз в полторы недели на Набережную ездить. Правда, к сожалению, после того, как инструктор объявила о плате, у неё группа разбежалась, жаль общения не будет.

Света, можно сходить на пару занятий пока бесплатно. Может этого будет и достаточно. Пусть покажет как ходить с палками, чему там долго инструктировать?
У меня есть знакомые пенсионеры, которые ходят с палками, им ооочень нравится.

Доброе утро! С тренером договорилась о платной индивидуальной тренировке во дворе своего дома. Жалко, что на Набережную не получается, у нас она очень красивая! Да и в парке неплохо, но туда тоже только на такси, да плюс там ещё тренировка стоит 100 рублей (нашла инструктора и в парке).

Девчата, испугалась я, как бы не пришлось палки продавать, болят ноги...

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
А гулять хочется. Вот думаю, пить ли обезболивающее и все же пойти погулять...?

Ты слишком резво взялась. Я первое время по дому ходила с палками из комнаты в комнату.
Потом во дворе от крыльца до калитки и обратно. Постепенно добавляла расстояние.
А ты об инструкторе говоришь, какой инструктор?! Просто ходи, как можешь, сколько можешь.

Может быть это с непривычки болят. Конечно, расшурудила там всё. Я когда только начинала занятия спортивные у меня много чего болело и я не про мышцы, мышцы само собой адски болели. Именно вот эти все хондрозные боли обострились, правда умеренно, но потерпеть пришлось.

Да там стоимость чисто символическая - 200 рублей за занятие. Что сейчас купишь на эту сумму! Зато всё делать правильно буду. Я много видео, конечно, посмотрела и теорию вроде уяснила, но все равно правильно ходить не получается. В частности, дыхание не получается и не выходит руку разжимать, когда её назад отводишь. А это обязательно надо делать, чтобы кисть расслаблялась. Так что тренер не помешает. В этой ходьбе очень важно правильная техника, чтобы все мышцы правильно работали.

Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1azYIfAx8-k[/youtube]

Девчата, так как вы думаете, пить мне обезболивающее? Гулять сегодня я всё же настроена. Вот думаю - с таблетками или без них...