Воспитпние или генетика ...
Так получилось ,что с мамой я жила не очень долго , ну само собой в том раннем детстве , которого не помню и 7 лет после окончания школы . Когда в общем то привычки уже вполне сформированы . И поскольку я сейчас контролирую себя ,чтобы не полжирать , то контролирую и других так вот она ночевала у нас сегодня , и что поужинали вместе , а дальше , она то и дело шастала на кухню и что - то таскала.
При этом ,когда едим нормально ну кладет себе как воробушек , типа мне столько не съесть
Вот так наверное многие заблуждаются ,что мало едят , 150 походов на кухню между приемами пищи не в счет

Женя от творога отказалась , так что я съела остатки творога со сметаной , кофе и как - то сегодня даже наелась . Сегодня у нас по плану шашлык , так что жду

В общем посмотрела я тут по форуму , не одна я такая .
Нет , это не оправдание , просто факт , причем мне очень грустно от этого . Ладно у меня минус 10 , а потом плюс 20 , а если минус 40 ,а потом плюс 50 , Я бы удалилась наверное , таким трудом все это даётся .
Худеть не удается , тоже грустно . Ладно хоть мал мало свои привычки и аппетиты удается контролировать и то уже хорошо

Не одна..


Я стараюсь есть по реже- когда получается- чувствую себя хорошо..
Но в основном.. бывает кусочничание- особенно когда я дома..
—
Углеводы надо тоже уменьшать как то..

Видео в сети попалось.. в принципе ничего нового- мы это и так знали..
Но.. вместе собрал и изложил хорошо.
Похоже что тоже к кето диете склоняет.
«Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра»

https://youtu.be/0qNl94FRKCY
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0qNl94FRKCY[/youtube]

это ты о ком ?

Luchs
Оля ,я углеводы буду есть всегда !!!!

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Оля , так многие наверное , тут девочка новенькая описывала свою историю

[quote="Вайлет"]Luchs
Оля ,я углеводы буду есть всегда !!!!

Я тоже))
Поэтому ..
Либо углеводы либо похудеж..

Luchs
Оля .... Сбалансированное питание - это белки , жиры и углеводы !!! И если сейчас в мире и на форуме повальное увлечение кето , то я не принимаю это как истину в первой инстанции

+мульон Сколько их было...и сколько ещё будет...))) суета...)

Углеводы бывают разные ..