Да честно говоря, я ем обычную еду. Ничего там супер диетического нет. Ну, конечно жареная картошка у нас в семье где-то 2-3 раза в год, также как и тортики, и жирная жареная свинина. А остальное все я ем каждый день) Просто в том количестве, которое калоризатор позволяет) У тебя коридор хороший, много чего вместится. Зачем отдельно готовить?

Отличная мотивация А меня так достало, что у меня вся одежда разных размеров! Прошлогоднее все велико, вещи "из прошлой жизни" некоторые как раз, некоторые малы. И честно говоря, я пока не понимаю, какой вес я смогу поддерживать без особых усилий, так что и не знаю, что покупать. Так и хожу в чем попало)))

Мариша, доброе утро! Ты просто виртуоз, столько вкусностей вместить в 1500 калорий!

Марина привет! я к тебе с просьбой, помоги разобраться ( ну или девочки кто в курсе). Решила я с калориями поэксперементировать... готовила рагу, что ложила все взвесила, на выходе получила 2200 гр, вбила в колоризатор на выходе он мне показывает 1186 гр.. на 100 гр - 108 ккал, как дальше то считать?

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
нужно вес поменять в калоризаторе,да?

Azazel'
да. общий вес блюда поменяй на свой и все посчитается!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Marcia
Маша, сейчаШний коридор с потолка поставила, смотря как Марина худеет на 2000 калорий
Но видимо все же надо ставить 1600 110 45 140 и ниже, тогда немного вес уходит. А сейчас это я так! балуюсь
Получается все жареное не подходит, так как имеет 10 гр жира на 100 гр., а если сухо делать муж не ест. Наверно у тебя муж не такое жирное любит.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
mh33
Марина, смотрю ты Пингви лопаешь каждый день я раньше тоже любила частенько, потом посмотрела состав:растительный жир и калорийность и теперь не могу даже в рот взять совесть не позволяет.
Может у вас другой состав. Посмотри. Интересно просто.

У меня жира побольше и белков поменьше))) Я, честно говоря, особо БЖУ не заморачиваюсь, но в принципе так и получается, как у меня в информере стоит. Муж жирное тоже любит, но здравый смысл в последнее время перевешивает) Тоже о здоровье задумывается.

доброе утро

Хозяйка, ауууу!
Что там у нас по меню

Маришик, ты где? Нам без твоих картинок-менюшек грустно Или у вас лето наступило, и ты пользуешься моментом?

Приветики девченочки!

Что то замоталась я :( несколько раз начинала писать ответ, но то дети сотрут, то планшет вырубиться, то вообще не давали мне комп.Потом муж приехал и мы гуляли постоянно. А теперь, Танюшь, ты права, у нас немного лета и мы весь день на пляже или просто гуляем.

Считать сейчас не получается. Потому что много еды вне дома. Стараюсь слишком много не кушать,но не всегда получается.

С мужем вчера была годовщина - 8 лет свадьбы :)
А в субботу у сына др. В этом году готовить много не буду, закажу готовое. Сама только украшу готовый торт, сделаю пиццу и рулетики из ветчины, ну и фрукты нарежу. Для родителей закажу закусок всяких.

А еще по вечерам и ночам делаю варенье :) на прошлой неделе было ведро крыжовника, на этой красной смородины :) в жизни не делала столько варенья и джемов :)

Хорошего денечка вам!!! У меня опять комп отбирают

Мариша, привет С годовщиной, тебя!